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月子餐之第16天confinementmeal食材cookbook
酒酿煮汤圆、鸡汤、排骨汤、红枣木瓜汤、清炒胡萝卜丝、米饭
附：
排骨汤尽量撇去汤上的油层，妈妈吃油太多会影响宝宝排便.
月子餐之第17天confinementmeal食材cookbook奶黄包、酒酿冲2个鸡蛋、红枣木瓜汤、猪肚汤+面条、公鸡汤、米饭
营养提示：
黑米营养丰富，堪称米中一绝。它含有18种 酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼等元素和维生素b1、b2、b6，有益胃肠消化，增强造血功能，可使血红蛋白升高。
产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿；
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