导读：最近一段时间，疫情一直反复，很多人被迫封闭在家，面对这样的大环境，不同的人做出了不同的反应，这位身处上海的紫薯是这样治愈自己的。
我开始焦虑了
每天早晨起来，我最想看的、也是最怕看到的就是上海阳性增加的数字。每次看到数字，心情也会随着数字的变化上下波动。随着一天天的时间过去，焦虑感逐渐增强，我知道产生了“灾后应激症”。
“灾后应激症”中“灾”的内涵，大一点来说，像年的洪水灾害，年的地震灾害，现在上海的新冠疫情……
“灾后应激症”，不仅会出现于自然灾害之后，也会形成于日常的挫折冲突之后，主要表现在内在的认知系统与外在的行为模式不匹配。
现在每天最活跃的就是团购群了，食物的团购就不说了。释放无名火，也是灾后应激症的表现之一。
场景一
群里有人问“小区里面有团理发的吗？”，这个问题让我想起了家里两位男士的斗争，从嫌弃而拒绝理发，到被允许理发，他们斗争了一个星期。
4月19日，我用一把剪刀和一把梳子，用时1小时给他俩理完，俩人对看一眼，异口同声：“你的发型不错呀！”
儿子边照镜子边说：“嗯，不错，我这头型很可爱。貌似我以后可以把钱给你，你给我理，或者我去给你买个电推子。”
场景二
我们小区目前是阴，属于防范区。14天的足不出户后，允许我们下楼在小区里面活动。
4月17、18日，我下楼接地气，在中心花园走凌波微步，晒着太阳诵读《伤寒论》。
4月17日，有个小男孩，骑着小自行车，呼地一下从我旁边飞驰而过，撂下一句“大人还读书？”
4月18日，两个小女孩，6-7岁模样，拿个篮子采花和叶子。
A问：“你读的什么书？”
给她看封皮，繁体字，“不认识。”她说。
“伤寒论，伤害的伤，寒冷的寒，议论的论。”我回答到。
把正文给她看，“拼音我学过的，这个我认识，g-ui，gui，桂。你怎么读小孩子的书？”我哑然失笑，孩子的天真让人感觉这么美好！
B问：“你读它干什么？”
“这是一本治病的书，保护我们的健康啊。我们现在待在家里不就是为了保护我们自己吗？”我回答到。
A问：“你明天还会读吗？”
“会的，天天读。有空就读。”
“你都读了这么多了！”当时读了差不多一半了。
场景三
4月17日，一对老夫妻，一前一后在小区的小道上缓缓走着，老汉的手机里面传出一个女人扯着嗓子的嘶叫声：
“我没有团到可乐，不是我非要喝这个可乐，是我没有团到可乐的那种心情，没有满足的心情让我崩溃。”
我的心里重复呐喊：“非必要不要购买！”
场景四
4月20日，一个小伙全副武装，骑着拉风的摩托车，声音特别响的那种，在小区里面转了6圈。
场景五
4月21日，距离我们小区仅一墙之隔的南面小区发生的事情，竟然在我们小区的