黄帝内经：冬不藏精，春必病温。
南怀瑾先生认为，春季容易爆发的甲型H1Nl流感，从中医的角度而言就是“温病”，部分原因是人们“冬不藏精”。
时至今日，包括新冠病毒，也得从冬天藏精开始做准备，预防春节可能出现的流行爆发！
精是：肾精
藏精是：填补肾精，就得补肾。
填精，是补肾阳还是肾阴？
如果机械的、单纯的把中医的肾阳和肾阴分开，单纯对待，这就是失去了中医思维，是典型的西医思维学中医。
我告诉大家：天下没有一个人是单纯的阴虚或者阳虚。
因为阴和阳是一体的，唇亡齿寒，不能片面单独对待。
讲两个中医的哲学思想：
1，抱元守一！
元是本源，在人体为肾中元阳，心中真阴，在卦为坎和离。
一是道理，是原则，是定律，是宇宙守恒法则！
这是大道，表达至简，大道至简也！
每个人禀赋先天的本源不同，只能紧紧抓住它，在它的基础上有所发展，走自己的路。每个人的路都不同，因为本源不同。
冬天补肾填精，就密切关系着每个人的本源：元气（肾中元阳，心中真阴）。
守一，就得遵循大道，掌握大道，养生有道。
此中有很多秘法，文末介绍。
填精的最佳时机是冬天，冬天里的最佳时间是冬至前后。
，善补阴者，必阳中求阴！
从阴阳理论的角度分析，肾精是属阴的，补肾精就是补阴。但是，阴阳大道，玄幻莫测，岂是你所想的补阴即可？
单纯补阴，用一些补肾精的草药，可以吗？
临床中医就会认同我，因为经常会事与愿违。为什么？
肾精是随随便便补的吗？能补进去吗？
常见的一个词：虚不受补！
此词多来描述的就是补肾精失败后的总结。
我介绍一个可以补肾精的方子：右归丸
组成：熟地、山萸肉、山药、鹿角胶、枸杞、当归、杜仲、菟丝子、炮附子、肉桂。
其中补肾精的草药：熟地、山萸肉、山药、鹿角胶、枸杞、当归、杜仲、菟丝子。
其中配伍了大补肾阳的草药：炮附子、肉桂。这就是中医思维，西医思维是无法理解的，明明肾精不足，为什么补肾阳，水火不是不容吗？哈哈！真理是：水火需要既济！人体的水火如果不容，人还能活着吗？
辩证使用：
如果一个阳虚为主的人，冬季补肾填精，就得把炮附子、肉桂的剂量加大，比例要大于补精草药。
如果一个阴虚为主的人，冬季补肾填精，炮附子、肉桂的剂量就得小，填精的草药的比例就得大于扶阳的草药。
所以，需要补肾填精时，也得遵守道理（守一），这就不能形而上学，用眼睛或者文字的思维来解决，因为你用单一的思维去补肾填精，完全补不进去。
为什么补不进去？
很简单的一个道理，比如：我们需要把物资运送到前线，保障我们的部队的后勤，保证我们可以打胜仗。我们就得运输，运输就得有道路，就得清理路障，修桥搭路。
人体有哪些路障？
1，外邪：比如冬天的风、寒邪气。
，内邪：湿、饮、痰、瘀、毒等等。
很多人经常问：为什么我什么补药也吃不了，一吃就上火。就是因为你体内有路障，运输中容易被打伏击。
所以，虚不受补的人，如果合理调理，也可以吃补药的，就得看开补药中医的水平了。
今天来看我文章的读者又来着了，因为我今天就要分享绝学，道今天就轻轻传给大家了，这也是我的本心：医者大慈大悲心！
冬季里，冬至前后0天是补肾最佳时间，也是治病的最佳时机，很多疾病遇上这个节令，医者合理运用，就能事半功倍。当然，这也是绝学，一般中医是不掌握的，我在文末会分享原理。
方案：先服3~7天，藿香正气胶囊（说明书剂量就行），目的是排体内的寒湿，疏通道路，给填精准备路。
再服中成药：右归丸（同仁堂的大蜜丸最佳）1~5盒，以不燥热上火为度。冬至节令前后，时机成熟，平时服补药上火，此时就很难上火，所以这就是时机！
下面普及一下阴阳的辩证理论：
人的体质总分可以分为：阴虚体质、阳虚体质。
现代人的主要体质是：阳虚体质，其中包括阳虚为主阴虚为辅的阴阳两虚体质和上火下寒体质（真寒假热体质）。阴虚体质极少存在，如李可老中医言，临床几十年，几乎没有遇过真正的阴虚的疾病。
综上所述，现代人的三大体质是：阳虚为主阴虚为辅的阴阳两虚体质、上火下寒体质（真寒假热体质）和极少数的阴虚体质。
一阴一阳，谓之道！如果有人识得阴阳，那他已经得道，或者说已经开悟。
阴阳理论是中医学里最核心的理论，对于临床实践有着决定性意义。如果病人阳虚，庸医辩证成了阴虚，不仅不能治病还得害人。
我一直想讲阴阳理论，又不知如何切入。从何讲起。临床上经常被患者问起自己到底是阴虚还是阳虚。解释半天，患者也是半信半疑，因为以前给他看病的中医都说他是阴虚。我突然发现普及阴阳理论已经迫在眉睫。我虽然不是名医，也不是中医脊梁，理不应担当此重任，但是各位国医大师和知名老师们都忙于救治病患，只有我一个赋闲之小土郎中有此发心。仅供参考，大家自己甄别，感恩一切善知识。
我先给大家讲讲：阴虚。
我们现实生活中，阴虚的人是越来越少了。为什么说阴虚体质的人越来越少了？听到这里，很多人说，诶我阴虚啊！很多人来找我调理身体，他自己略懂点中医理论，主动说自己是阴虚需要调理。但是，望闻问切后发他是阳虚，不是阴虚。开篇讲了：一阴一阳，谓之道！如果有人识得阴阳，那他已经得道，或者说已经开悟。所以人世间能识得阴阳的人非常少。所以庸医看病时经常把阴阳给搞错了。我现在讲讲什么样的人是阴虚体质，您对照一下自己，看看你自己是不是阴虚。
阴虚的人，必须具备哪些症状：
1，脸面、嘴唇、口鼻一般是红色的。
，特别精神，特别亢奋。从来不乏力，不困倦。睡觉喜欢睁着眼睛睡觉，不好入睡亢奋啊！就像张飞似的，亢奋阳气太旺了。
3，声音特别高、洪亮。
4，口臭、气粗。
5，特别怕热。
6，身体灵活自如。阴虚的人经常出现在练武术的人，武警官兵等等。
7，大小便不畅通（当然阳虚的也有。就像口臭等等，阳虚的也有口臭的，这个问题一会讲）
8，一个重要的症状是口渴，喜欢吃生冷，喜欢冷饮，而且可以吃很多生冷。这个就得区别上火下寒体质（真寒假热体质）。真寒假热体质的人，也比较口渴，有的人喝水也多，但是详细询问后，你会发现：他只喜欢喝热水，或者喝水量很小，或者只能吃少量生冷。真正阴虚的人吃了生冷是可以治病的，吃了生冷、冷饮后身体会非常舒服。有的人口渴，但是他不敢吃生冷的东西，吃了就不舒服，这就不是阴虚，多是上火下寒体质。我经常把上火下寒体质（真寒假热体质）叫做虚火体质。很多庸医认为口渴不想喝水也是阴虚，这就大错特错。这些庸医真的是误人误己啊！口渴喝大量的水，喜欢喝冰水，吃冰激凌，吃完以后舒服了，饮水可以自救的，越喝水阴虚的症状越减轻。烦热口渴，心情烦躁这才是阴虚！口渴不想喝水，属于阳虚。上火下寒（真寒假热体质）或者虚火体质，也属于阳虚范畴。阳虚证里比较错综复杂的情况。口渴，越喝水越不止渴，越不管用，那就不是阴虚。很多人认为多喝水，就能身体健康，这也是错误的！如果你是阳虚，喝水越多，身体负担越大，越不利于恢复，加重阳虚程度。
9，舌苔是干黄的，甚至是黄黑色，上面没有一点津液，有芒刺。有的人他的舌苔也是黄的，但是仔细一看特别的水滑，特别的腻。这就是真寒假热型的阳虚，身体根源还是阳虚，表现出来的是虚火。这就是最难调理的疾病和体质。寒极生热，物极必反嘛！疾病经常有假象，这就是真实的寒，虚假的热。阴虚的脉是长而大有力。
10，阴虚还和时代有一定的关系。我们中国人都知道60年一个甲子，天道轮回。我们中华民族有五千年的文明史，但是我们也经历过百年的屈辱史，被帝国主义欺凌过。曾经有一个名医叫刘河间，金元四大家之一。刘完素生活的河间地区，正是金人进攻中原时的主要战场之一。当时天灾横行，疫病蔓延，疾病横生，而当时因为沿袭宋时的用药习惯，人们仍然使用《太平惠民和剂局方》中的药物治病。当时的医生，也都习惯性的使用书中的药物，就很少能自己进行辨证处方，但是那些药物对于当时的疾病治疗效果却非常不好。刘完素医术高超，他仔细研究《黄帝内经》中关于热病的论述，提出了使用寒凉的药物来治疗当时横行肆虐的传染性热病的主张，结果疗效非常惊人。使用这种方法，他治好了许多人的病。这也就是人们称他做“寒凉派”的原因。那个年代比较适合寒冷药，所以就诞生了寒凉派。
人经常饿肚子，就会出现阴虚。现在的中国人已经不再饿肚子了，阴虚的人就越来越少了！！！现在人为导致阴虚的情况出现了，糖尿病人打胰岛素，打的剂量多了，出现低血糖了，中医分析这就是阴虚。这种情况是非常危险的，经常听说有死人的事件。吃点糖就能保命，就是滋阴、补阴。
讲完了阴虚，阳虚就好讲一些了。
大家会发现，当今社会上的人阴虚的越来越少了，言外之意就是阳虚的人越来越多了。绝大部分人都是阳虚，百分之九十九是阳虚。我们的生活越来越好了，物质生活的丰富，也是阳虚的主要原因。天道轮回，现在是医道兴于扶阳！我下面讲阳虚，你对照一下，你看看自己是不是阳虚。阳虚阴必盛！我们判断阳虚，必须找到阴盛的证据。
（阳虚分男女吗？答案是不分的。我们中医一般不说女性阳虚。我们一般说女性是气虚、宫寒。实际上，男女都有阳虚。女人阳虚的更多。）
阳虚的人，必须具备哪些症状：
1，阳虚的人的面色、嘴唇、口鼻肤色发青发白。那些经常爱吃冰激凌的儿童，唇口都是青色的。额头也是青色的。
，阳虚的人没有精神，眼睛都不想睁开，平时困倦的感觉眼睛都快闭上了。嗜睡；喜欢床上躺着，不一定能睡的着。
3，说话的声音特别低；呼吸短促；气短不想说话。
4，阳虚的人身体发重，自己感觉很重。很乏力，特别怕冷；会不自觉的流出清的口水。
5，饮食乏味，饮食没有味道、不香饭、没有食欲。这也是阳虚。
6，阳虚的人的舌苔一般都是非常的水滑，舌苔上的津液特别多，舌质发青、黑。也有个别人的舌头上也罩了一层黄苔，观察他的舌苔比较水滑，水润，还是阳虚，如前面讲的，有虚火、虚热而已，根源还是阳虚。
7，阳虚的有一个特征是：不喜欢喝水，即使喜欢喝水也是喜欢热水，不敢喝冷水。真寒假热的人也喜欢喝水，但是喜欢的是热水，冷水不敢喝。
8，阳虚的人大部分大小便非常的通畅，大便溏稀或者拉肚子，小便清长。当然阳虚也有便秘的，甚至大小便不流通，需要另当别论。
9，阳虚人的脉一般是浮空的，轻轻一摸有了，往下一摁没有了；还比较微弱，比较细，没有力量。
10，阳虚的人容易出汗，四肢容易冰凉。手脚颜色多发青白色。
阳虚最重要的一个特征就是刚才讲的：乏力困倦。但凡出现乏力困倦、少气懒言的人，百分百是阳虚。这个相对于阴虚，阴虚的人是精神不减，精力特别旺盛。
针对这个天道轮回，兴于扶阳。我们对应的养生观念就是：阳主阴从！
我们要主扶阳气，但是又不能损伤阴血。达到阳升阴长的目的。人就会越来越健康，就会延年益寿。下面介绍几个实用的方法：
1，生姜5片，红枣三个。（生姜的重量大于红枣）每天早晨熬水喝。这个养生汤，简单易做。看着简单，内蕴了阳主阴从的道理。我告诉过很多人，有很多人反馈，长期服效果非常好，尤其对亚健康的人。有的人反馈居然把痔疮给治好了，痔疮消失了，等等。
，我朋友圈免费结缘的阳主阴从茶。我每个月都免费结缘几十人，每人一个月的量。作为医者的一点付出，给有缘人、佛友、铁杆粉丝。
对于普遍存在的真寒假热体质（虚火体质），我也做了一些研究。上火下寒体质的人，多喜欢吃辛辣食物（麻辣烫、火锅、烧烤、爆炒菜等等）又喜欢冷饮。多会得鼻炎、咽炎、中耳炎、结膜炎、虚火牙痛、口疮、口臭、尿道炎、妇科炎症、阴囊潮湿等等。下面介绍几个实用方法：
1，吴茱萸（细粉）5克，用适量陈醋调和成个药饼（醋不能太多，太稀，药丸软和为度）
敷药方法：双侧足心（涌泉穴）用纱布包扎或者胶布贴（淘宝上有卖）晚上睡觉前敷药，第二天早晨取下即可。
，我朋友圈结缘的真寒假热泡脚粉。我每个月都结缘几十人，每人一个月的量。作为医者的一点付出，于有缘人、佛友、铁杆粉丝。
下面介绍一下，冬至填精的理论：
中医火神派（扶阳医学）为什么在冬至和夏至吃羊肉喝扶阳汤？道法自然，天法道，地法天，人法地。自然对于人，可谓是顺者昌逆者亡！
打仗讲求天时地利人和，治病也一样，4节气的天时是我们中医治病的法宝。
人如果能顺应天地四季变化，天地的能量就能滋养我们的身体而健康，反之则为害。
人身立命，以阳气为根本。夏至乃阳极生阴之时，一阴生也。整体看，大自然供给人体的阳气在减少，人体的阳气耗散也在减少，这就是顺，人体的阳气开始藏，这都是顺者昌的体现。所以，此时，扶阳以资自然供给不足，填精以藏来日之能量。
清末川西夫子刘止唐得意门生郑钦安在四川被尊称医圣，可谓蜀中医圣也！虽然未开宗立派，但是后世医家定义其为中医扶阳派（火神派）鼻祖。
郑钦安对阴阳理论有前无古人的挖掘和研究成就。通过对阴阳、天人合一、周易的研究开悟，终于悟道成就一派宗师。其中只秘传于嫡传弟子的扶阳延寿的秘方，近年也逐渐公开。
每年的夏至和冬至是养生、治病的最佳时间，可谓天时最佳！一般夏至的前后各10天可以给身体扶阳填精！
何为填精？相当于给古代的油灯里添油。有一个成语叫油尽灯枯，就是这个油。人的寿命也是靠这个油和火苗决定。火苗不旺可以扶阳，否则有油没有火苗也会灭灯。人之所以无法长生不老就是因为受限于禀赋父母的火苗和后天化生的灯油的不足。人比作灯，灯油不足时就是肾精不足。所以需要补这个肾精。
一年四季基本上都可以扶阳！所以扶阳派现在兴盛起来了！
肾精是不能随时补的，人体是对应大自然的生发收藏的，对的时候大门开了，就可以补进去。平时大门是关着的，补是进不去的，适得其反。所以滋阴派现在已经成了众矢之的！
我现在介绍一些民间的填精的方法：
1，夏至期间可以用生姜、羊肉炖汤服。
，广西玉林的狗肉节也是夏至填精而来。
作为佛弟子，我不希望大家这样填精，杀生害命会因果报应的。那我们佛弟子该如何填精？
1，草药：枸杞、核桃仁、党参、黄芪、当归这些草药在夏至期间煲汤可以填精，当然想填精必须扶阳。配合大剂量的生姜就可以。生姜是一味扶阳药！
，南怀瑾大师秘方：南师对阴阳的开悟也是独树一帜的。南师的秘方肚脐贴就可以扶阳填精，也比较适合此时养生。区别在于：南师的肚脐贴填的是后天脾和心的精，所以可以天天填，没有时间的限制。寓意：后天补先天。最终一样可以补肾精而达到延年益寿的目的！
不知道大家是否珍惜我的分享，我应该坚持写下去吗？还是自己读书，自己涨知识就行了，写读书笔记确实比较累啊！
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