气血调养，对于女人来说，不管在哪个阶段，都是需要精心调养的。少女时期如果气血不足，很容易引起痛经，手脚冰凉，今后不好怀孕。孕妇如果气血不足，很容易造成胎儿贫血，身体发育不良，今后很容易生病。
产妇如果不调理好气血，很容易就母乳不足，恶露不能很好排干净，等后面产妇很容易贫血，头晕眼花，腰腹疼痛。所以足以可见调理气血对于女人来说是多么重要的事情。
它是“穷人的阿胶”，女人2天吃一回，30岁犹如少女，素颜都美！但是许多时候大家都被误导了，认为多食肉类，就是补气血了，其实不然，那样很容易形成脂肪，让身体发胖，造成脾胃负担过重，却没有很好的缓解到气血失调的症状。
有时候人在虚弱的时候就会虚不受补，要进行慢慢调理。那么今天就为大家介绍一道清淡又营养的气血双补药膳汤---当归黄芪红枣鸡蛋汤，气血双补，女人常吃30岁了还像少女般，拍照素颜都漂亮。
一.食材：当归6片，红枣6颗，黄芪1小抓，桂圆干6颗，枸杞1小把，鸡蛋2个，白芍4片，生地3块（胃寒者不用这个），党参5小根，红糖适量。
二.当归黄芪红枣鸡蛋汤的做法：
1.首先是把所有食材都准备好，然后把鸡蛋先用清水煮熟，然后捞出来去掉壳备用。
2.把所有的食材稍微清水冲洗一下，放进锅里面，先大火煮开，再调成小火继续煮差不多30分钟的样子，最后要出锅前放入红糖就可以了。
3.这道气血双补的当归黄芪红枣鸡蛋汤，里面除开黄芪和白芍不能吃，其它的都是可以吃的，营养都非常好。
小贴士：
1.生地的功效与作用：有清凉泻火的作用，部份人喝了会有拉肚子或放屁的现象，这是正常的，如果自身体质是寒性的，就去掉这一味，如果容易上火，那么可以适当的再多加点。
2.当归的功效与作用：当归具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、提高免疫力的。当归是中医中的最常用药多用于煲汤，特别对贫血患者是最好的，尤其适于产后血虚的调治。还能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量功效。
3.黄芪的功效与作用：黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。黄芪还有补气健脾的功效。常与党参、白术一起搭配食用，用于补气升阳，而且能够延缓细胞衰老的进程。常食用黄芪，可以避免经常性的感冒。
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