中国家庭人人都要喝汤，往简单了做，西红柿蛋汤、冬瓜肉丝汤，来上一碗，瞬间恢复活力。往复杂了做，不说天南海北各种做法，只说我家老母亲，一个排骨汤，放的配料，至少十种以上。
菜场配料一网打尽
这我还真没夸张，来点菜场配料区的*参、沙参、*芪、茯苓；来点冰箱收藏的虫草花、天麻；再来点配菜——山药、薏仁米、莲子； 来几颗红枣点缀，内容丰富，汤色鲜亮。
有无效果一言难尽
当然，自家老母亲的汤，喝了20多年，一如既往的好喝，特别是入秋以来，下班回家，来上一碗，身心舒畅。
但自从我接触了羊爸爸后，我知道，其实，这些好东西在一起“扎堆”，能不能发挥它们的 功效，有没有实现1+12，是完全说不清的。这比一般方子都复杂的配料添加，只是老母亲的爱女之心，所有好东西，她都想给你。
除湿只知红豆薏米
但好的东西，不一定是对的。
所以，当我前一晚无意中唠叨最近好困啊，每天都起不来，第二天早餐就立马获得了妈妈牌爱心红豆薏米粥一碗。
其实了解一点中医的人就知道，薏米偏小寒，据《中国药典》记载，薏米仁性味甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。功能主治健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓。所以，湿热体质喝可以，但如果是偏寒湿的体质，越喝体质越偏寒。
不知原理越除越湿
我们常常讲“脾虚湿困”，可见，湿气重和脾胃虚弱，是相互关联、互相影响的关系。湿困脾导致脾虚，对水液的运化功能变差，水湿又生，恶性循环。
所以，问题的根本不在于单纯的祛湿或健脾，而是应该双管齐下，打破这个循环。
健脾祛湿经典名方
这里就要推荐一款老少皆宜的中医经典健脾祛湿食疗方——四神汤。
它将茯苓、芡实、莲子与淮山药，这4味“神药”，按1：1：1：1的比例，汇集在一起。
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据《中国药典》中记载：莲子性味甘、涩，平；归脾、肾、心经；能够补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
山药性味甘，平。归脾、肺、肾经。功能主治补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
茯苓性味甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。功能主治利水渗湿，健脾宁心。
芡实性味甘、涩，平。归脾、肾经。功能主治益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。
莲子养心安神为首功，山药以补虚为长，茯苓以祛湿为长，芡实健脾祛湿。
所以四神汤里不但有茯苓化湿；还有芡实把湿气转化成津液；又有山药莲子补虚，且能镇水，达到安神之功，使湿气不再为害。从而整体调理身体，达到健康。而且，四神汤里面这四位药食同源的食材性质都非常平和，不管你是湿热还是寒湿都能用。
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心选四神老少皆宜
大人脾虚湿困，小儿脾虚积食，都是生活中常见的问题，因为人体的消化吸收、营养的供给，全是由脾胃来完成的。百病皆因它而起。所以中医常说，“脾胃为后天之本”。
四神汤食疗方，健脾、祛湿、安神、补虚，老少皆宜。
羊爸爸心选商城的这款四神汤，经过心选团队，多方对比筛选食材，大家可以放心吃。
小包装分装设计，配比均衡，特别适合不方便自己准备食材的家庭。
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煮水的话，一次一包就够了。妈妈们记得先把材料浸泡半小时，家中有老人或小孩的，可以浸泡1~2小时。水量根据自家饮水情况调整，建议与冰糖和汤料一起熬煮。煮汤的话，一般一家三口的食量两包就够了。
，需要注意的是，四神汤，性味甘平，可以治疗脾虚、脾阴不足、消化不良等症状。适合脾胃功能低下者长期食用。但孕妇、糖尿病患者、更年期女性则需慎服或少服。如果最近有便秘的症状，也需要等便秘症状改善后再食用。
羊爸爸心选四神汤
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文
佳佳
审核
韩少侠
校对
叶子
拍摄
折耳根
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