中医药防疫这个时期最适合来一碗*芪炖

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*芪作为大众喜爱的传统养生食材,在我国已有两千多年的历史。民间流传着“常喝*芪汤,防病保健康”的顺口溜。*芪入口微甜,温和进补,相对于人参的大补元气,*芪的妙处在于日常调养。

药膳*芪炖鸡更具有补气益气温中、增强免疫力的功效,适合易感冒、身体虚弱、免疫力差等人群进食。如今,面对依旧严峻的疫情,我们也可以通过进食*芪炖鸡,来提高我们自身的正气,增强抵御外邪的能力。

药膳*芪炖鸡简介

1.药膳材料:*芪15g、白术10g、防风10g、枸杞15克、红枣10个、母鸡1只(克左右)调料:生姜、盐、米酒。

2.药理作用:益气固表、提高免疫力

*芪:补气升阳、益气固表、托*生肌、利水消肿

白术:补气健脾、燥湿利水、止汗

防风:祛风解表,胜湿止痛

3.制作方法

步骤1:

将鸡洗净,剁成块(如果锅够大的话也可整只或半只放入)

步骤2:

鸡块入凉水锅中煮开,然后捞出冲净沥干

步骤3:

红枣和桂圆肉用清水冲洗一下。*芪、白术、防风用清水浸泡3-5分钟,之后捞出冲净沥干

步骤4:

所有材料放入电压锅内胆中,注入清水1.5升

步骤5:

选择“煲汤”档即可。食用前加盐调味。

注意事项

孕妇不宜食用。

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