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芒果是一种营养价值非常高的水果，食用后还具有一定的药用价值。对人体健康有一定的好处。芒果含有大量的维生素c，能提高人体抵抗力，还能够降低胆固醇和甘油三酯，能够起到预防心血管疾病的目的。芒果不仅有止咳的功效，还有养胃的作用。芒果含有胡萝卜素，对眼睛非常有好处，能够起到明目的作用，下面就随开心养道小编一起来看看芒果的功效与作用，芒果的切法简单又漂亮！
01
芒果的功效与作用
1、益胃止呕、止晕：芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有很好的效果。
2、降低胆固醇：常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，而芒果含有的胡萝卜素、润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
3、祛疾止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
4、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可辅助人体皮肤、消化道感染疾病；
5、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素（维生素A原）含量占水果之首位，具有明目的作用。
02
芒果的切法简单又漂亮
准备工具和食材：
芒果，水果菜板或者盘子，水果刀。
方法1：皮肉完全分离法。
首先在芒果末端切一刀，把芒果腚去掉，以核为中心，两边各切一刀，中间横竖各切几刀。
这个是我们最常用的一种方法，一般我们切好后，把肉翻过来直接啃，但是小朋友啃的非常不卫生。所以，切完以后，我们先拿一个勺子，沿着边将果肉划下来，这样芒果粒就下来啦！把果肉放到盘子里，这样芒果皮和肉就完全分离了，吃着方便，也不会浪费了！
再与大家分享一下第二种切法：
首先，还是将芒果对半切开，对半切开后，拿一个勺子，沿着边转一圈，将芒果肉剃出来，这样也可以把果肉和果皮分离开，非常的完美，将芒果肉放在菜板上，切成条，这样可以摆果盘。
再来看一下最后一种切法，这次我们拿一个青芒来示范，用刀从中间轻轻的划开，切到果核就可以，然后两个手抓住两边，轻轻的转动，这样芒果核就掉下来了！
这样吃的时候用勺子挖着吃就可以了！
前两种方法剩下的中间的核，不想浪费的话，可以用勺子沿着四周将皮去掉，然后吃起来就方便了！
没想到，切个芒果还有这么多小技巧，真是让人大开眼界，以后大家也可以试一下这几种简单方便的小技巧！
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