办公室里开空调都得穿上外套，洗澡之后腿上的水分迅速干涸，骑车没戴口罩喉咙都干涩咯痰，到处都在提醒你秋天如期而至。秋季人体最容易出现的两个症状就是皮肤干燥和中气不足。
不少人都发现喝水好像不再起作用了，夏季一杯水嘴巴半天都不会干燥起皮，如今好几杯水下肚虽然也没觉得渴，但还是没能缓解皮肤干燥，于是泡水时加入了适量的西洋参。
经常四肢乏力浑身没劲、心慌难受、气短萎靡的人群是非常适合饮食中加点儿西洋参的。同时秋季是养胃的好时节，西洋参能够帮助人体以水制火，一定程度上减少机体中的火气。
有些中老年人保温杯里时常泡着西洋参，长期坚持喝就会觉得精神比从前好，吃饭也香了。但是服用西洋参也是有讲究的，并不是所有的人都适合服用，要是吃错了反而还会伤身体。
西洋参有一定的降火功能，但如果患者的体内湿热长期不散，服用之后就会起到反作用。西洋参加速湿热的堆积，患者舌苔发白、面部生痘的症状只会越来越严重，并且还可能找不到发病的原因。
医生建议西洋参搭配2种食物，润燥又补气！
第一种食物就是蜂蜜。秋季皮肤干燥除了外界环境的影响可能还和津液不足有关。蜂蜜富含微量元素和维生素，肠胃也能更好地吸收消化。经常饮用蜂蜜水还可以滋润肺部，减少咳嗽痰多。
泡上一杯温水放入西洋参，倒入适量的蜂蜜冲饮。蜂蜜的甜味可以中和西洋参的苦味，润燥又补气，非常适合长时间办公熬夜的人群，健脾补中养肺生津。
西洋参和蜂蜜搭配起来，除了润燥补气对于其他体循环系统也有好处。西洋参中的皂甙能够缓解失眠多梦记忆力衰退的症状，蜂蜜能够减低血液凝固，促进流通调节血压，搭配吃功效翻倍。
第二种食物就是乳鸽。很多刚刚进行过手术的患者，体质透支就需要补充大量的元气。乳鸽富含大量的优质蛋白营养丰富，能够快速补充人体所需，搭配西洋参补气养肾。
医生建议术后可以准备一只洗净切好的乳鸽放入锅中，冷水淹没，根据乳鸽的大小加入适量的西洋参，小火熬制三四个小时，最后加入少量的盐即可。健康的人群偶尔温补可以补足元气滋养润燥。
西洋参和乳鸽搭配，秋季进补吸收的效果好，还能预防关节炎的发生。不少风湿病的患者，医生都建议秋季调养，预防四肢无力腰酸腿疼等情况，冬天的第一道坎就能轻松迈过。
医生提醒，以上就是西洋参搭配的主要事宜，只要体质合适，秋季适当的食疗温补可以润燥补气，事半功倍。