痛经对于女性朋友来说真是一件痛苦的事，遇着天冷又疼痛，更是苦不堪言。冬天里如何调理痛经？今天小编为各位女性朋友分享5款治疗痛经的食谱。
1：香菇乌鸡汤
食材：乌骨鸡1只、香菇6朵、干香菇12朵、枣(干)6个、枸杞1小把、食盐少许、姜4片水适量
做法：
1、乌鸡清洗干净，切掉鸡头和鸡PP，还有PP处较厚的油脂也去掉，干香菇用温水泡发洗净，红枣和枸杞洗净，姜切四片。
2、砂锅中注入足量的清水，冷水放入整鸡，大火煮滚后撇去浮沫。
3、将切好的姜片，泡好的香菇，泡过的红枣和枸杞一起加入，加盖大火煮开后用小火炖。
4、鲜的香菇洗净后用小刀切出花纹。
5、待鸡汤炖约1个小时后将鲜香菇也加入一起小火继续炖。
6、乌鸡汤小火炖2小时就好，出锅前调入少许盐调味即可。
2：当归生姜羊肉汤
食材：羊排适量、当归适量、*芪适量、姜适量、食盐适量、鸡粉适量、料酒适量
做法：
1、羊排清洗干净。
2、准备*芪、当归、姜切片。
3、羊肉入加了料酒，姜片及葱的滚水里煮去血水捞出洗净。
4、将羊肉入瓦煲，放入*芪、当归和姜，调到自动档炖三到四小时，调入鸡粉和盐即可。
3：蚌肉冬瓜汤
食材：冬瓜克、河蚌克、*酒5克、大葱5克、姜3克、盐3克、味精2克
做法：
1、蚌肉洗净加少许姜汁待用。
2、冬瓜去皮、瓤后切成片。
3、取出冬瓜仁加水煮20分钟。
4、去仁留汁，下冬瓜片，煮5-10分钟。
5、加入蚌肉，烹入*酒，煮沸3分钟后调味。
6、撒上葱花，淋上猪油即可。
4：山楂核桃饮
食材：核桃克、山楂50克、白砂糖克
做法：
1、核桃仁加水少许，用石磨磨成浆，装入容器中，再加适量凉开水调成稀浆汁。
2、山楂去核，切片。
3、山楂片加水毫升煮半小时，滤去头汁，再煮取二汁。
4、一、二汁合并，复置火上，加入白糖搅拌。
5、白糖溶化后，再缓缓倒入核桃浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。
5：桂圆莲子鸡蛋汤
食材：鸡蛋克、桂圆肉20克、莲子40克、枣（干）10克、姜10克
做法：
1、鸡蛋放入冷水锅内，放在火上加热煮熟，去壳。
2、桂圆肉洗净。
3、莲子去心，保留莲子衣。
4、红枣去核，洗净。
5、生姜去皮切片。
6、锅内放入适量水，用旺火煮开，下入桂圆肉、莲子、红枣、姜片、鸡蛋，用中火煮2小时即成。