您是不是经常疲惫、困倦，感觉体能将要被耗尽，很容易被看上去微不足道的事情激怒，经常性的头痛和肠胃紊乱，失眠、沮丧，疑虑重重?
您是不是感觉自己很容易生病，一有个“风吹草动”你就难于“脱险”，有点小毛病还不愿意好?
这时，您要注意了，您可能患上了疲劳综合征或免疫力低下。
造成疲劳和免疫系统失衡的原因除了与不良的生活习惯和生活规律有关如吸烟、过量饮酒、不能保证充足的睡眠，还与病毒感染、缺乏必需氨基酸、血中色氨酸增多、维生素B缺乏、营养失衡等因素有关。
虽然疲劳和免疫力低下是现代人们的常见病，但如果不加以调理的话，任其发展，很可能罹患重病，如癌症、猝死等。
枸杞，非常适合用来消除疲劳和调节免疫力。
现代医学研究证实，枸杞含有人体必需的多种营养成分，其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。这些营养成分会使人体得到全方位的调节：促进血液循环、防止动脉硬化、预防肝脏内脂肪的囤积、加快体内的新陈代谢、提高吞噬细胞的吞噬功能、增强T细胞的增殖能力等，可以有效的消除疲劳，提高机体免疫力。
为了让人们能更方便、更高效地食用枸杞，上海芝能生物科技有限公司联合中科院等多家科研机构精选营养成分最丰富的中宁“王级”枸杞为原料制成芝能枸杞胶囊。采用超临界二氧化碳萃取法和喷雾干燥技术，将枸杞生物活性成分全部提炼出来，芝能枸杞胶囊多靶点全方位作用于人体，小分子态易于人体吸收利用，超浓缩。一粒芝能枸杞胶囊相当于多粒枸杞鲜果。成分全，含量高，吸收好，作用强，见效快。
枸杞子是一种已经走入千家万户的保健食品，因为它鲜红的外衣，近似血色，所以很多人对它的偏爱远远胜过其他补药。《本草纲目》中说枸杞子能够“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。”枸杞子一年四季都可以服用。那么一年四季应该怎样配伍达到它的最佳效果呢?
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。
秋季树叶凋零，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
进入冬季，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
不过，不是人人都能享受如此美食的，那些脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。