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现代医学认为，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病*、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病*感染细胞的能力。
免疫力在中医里可以通俗地理解为“免除疫病危害的能力”，这一基本概念早在春秋战国时*帝内经中就已经出现。*内经把致病因素称为“邪气”，把一切对抗疾病的能力称为“正气”；这其中就包含了人体正的免疫力。
一个免疫力低下的人很容易生病，而免疫力超常也会对身体产生有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。
如何将免疫调节到一定的尺度，让我们的身体大生病或不生病呢？选择合适的偏方有时候也是一个不错的办法。
↓《民间方1.》↓
柳橙芒果汁
葡萄柚、芒果各1个，柳橙2个，西芹4根。
芒果去皮、去核，切成小块；葡萄柚、柳橙洗净后，去皮；西芹洗净后，切片；将上述处理好的四种材料共放入榨汁机中榨汁。
每日1杯。
提神醒脑，用于增强免疫力。
↓《民间方2.》↓
羊脂红枣汤
红枣克，羊脂25克，糯米酒毫升。
将红枣洗净，放入锅中，加入适量水，待红枣煮软后，把水倒掉，加入羊脂、糯米酒，煮沸即可关火；将汤晾凉后倒入瓶中，密封保存7天即成。
吃枣喝酒。
益气补血，增强机体免疫力。
↓《民间方3.》↓
准备灵芝10克，银耳20克，冰糖克，樱桃20粒，水蜜桃2个，鸡蛋清1个。先将灵芝洗净，切成薄片，放入锅内，加清水，小火慢蒸，取汁两次，滤净杂质。银耳放入温热水中浸泡30分钟，折去根脚等杂质，再放入温热水中泡涨后捞起。樱桃削去内核，水蜜桃去皮核后，将果肉切成片。将锅置于火上、加清水克，待冰糖溶化，将搅散的鸡蛋清倒冰糖汁中搅匀，待糖水之泡浮出水面时，用漏勺撇尽。将糖盛于蒸碗内，加入灵芝汁、银耳、樱桃、蜜桃片，用湿棉纸封住碗口，上笼蒸约2小时取出，盛入盘内即成。
↓《民间方4.》↓
*芪、枸杞、红枣长期泡水喝，可以促进人体活性，显著增强抵抗力。
泡水煮汤都可以，做法其实不难：
做法：
1、两碗水加生*芪四钱，枸杞三钱，红枣三钱，以小火熬煮，浓淡不拘；
2、如果嫌麻烦，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝时再加热饮用。
功效：
1.汤是温补汤，*芪可补气补虚，枸杞可补阳滋肾，红枣可补气健脾；
2.经常服用，可增强免疫，延缓衰老，平时多喝还能预防感冒。
↓《民间方5.》↓
*芪蜂蜜方
*芪克，蜂蜜适量。
*芪切片，放入锅中，加适量水，煎成浓汁，滤去渣滓，加入蜂蜜，调成膏状。
每次10～15克，每日早晚各2次空腹服用。温水送服。
用于体虚、体弱、免疫力低下者。
↓《民间方6.》↓
山药薏苡仁粥
山药、薏苡仁各克。
将山药去皮，洗净，切成小块，与蔗苡仁用文火煮成粥。
每次1小碗，早、晚各服1次。
滋阴健脾，补虚理嗽，増强免疫力。适用于慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、肺结核等。
↓《民间方7.》↓
女儿红根方
女儿红根30克，猪瘦肉适量。
女儿红根炖肉食用。
每日1剂，分2次服。
增强身体抵抗力。适于病后体虚的调理。
↓《民间方8.》↓
*参枸杞蜂王浆方
*参、枸杞子、三七各20克，蜂王浆10克，蜂蜜克。
将*参、枸杞子和三七共放入锅中，加入适量水，煎30分钟，取其汁与蜂王浆、蜂蜜混合均匀，放入瓶中储藏。
每次1汤匙，每日2次，温水送服。
用于提高免疫力，增强食欲和改善睡眠。
↓《民间方9.》↓
三七红枣炖鸡
三七5克，江枣4颗，鸡肉克，盐适量。
红枣去核洗净，三七切片，鸡肉去皮洗净后切块。将全部材料放入炖盅内，加入凉开水至八成满，大火隔水炖约3小时，加入盐调味即可。
饮汤食肉
提高机体免疫力，抗衰老，强身健体。适用于免疫力低下者。
↓《民间方10.》↓
枸杞炖牛肉
牛肉克，枸杞12克，山楂15克，胡萝卜克，生姜5克，盐适量。
牛肉洗净，放入沸水中烫去血沫；山楂洗净，去核，切成片；胡萝卜洗净，切成块；生姜洗净，切成片；枸杞子洗净；将上述所有处理好的材料共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火煮至肉烂，加盐调味即可。
日常食用。
增强机体免疫力。
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