对养生人士来说，有两样东西一直被拿来补气，没事儿用来泡水喝，能够给身体带来很多的好处。相比于大补的人参，黄芪和西洋参的价格也是相对比较便宜的，又能起到补气的效果。很多人就拿来比较了，同样是用于补气的中药，黄芪和西洋参哪个好？有什么区别？
同有补气功效，黄芪和西洋参有何区别？
回答这个问题需要结合中医和西医等多个层面。了解透彻才能做出更好的选择。中医上看，黄芪主要用于气虚乏力，改善气血不足、肺气虚、脾虚以及中气不足的情况，能够补气固表。
如果你总是食欲不振，吃得少，大便稀溏，而且还存在气虚水肿的情况，多半是肺气虚、脾虚了，可以用黄芪补气。
而西洋参主要是针对肺阴虚的情况进行补气，调理。和黄芪相比侧重于养阴气，清虚火，有助于生津止渴。当你因为肺虚火旺总是出现烦躁、疲倦、长时间的咳嗽的时候，用西洋参是比较好的。
总结：中医角度来看，西洋参侧重于阴虚，能够补气养阴，性凉；而黄芪侧重于中气不足，气虚乏力，能够补气固表，改善乏力，性温。
在现代医学方面看来，主要是分析两者中的营养成分。黄芪中含有黄芪甲苷，这种物质能够缓解心肌缺血，调节免疫功能，保护心脏，抗病毒等。而西洋参中主要是西洋参皂苷，具有保护心血管系统、抗疲劳以及促进血液活力和治疗糖尿病等功效。
由此看来，如果你存在心血管疾病疾病或者心肌问题，可以在专业医生的指导下选择黄芪养生，而有糖尿病的人群，可以遵照医嘱适当服用西洋参，或许身体能收获好处。
特别提醒：黄芪和西洋参中的营养成分确实很多，但产生的功效大多建立在理论基础上，缺少更多的人体试验证据，切不可擅自服用。
从这两方面来看，黄芪和西洋参虽然性质不同，营养成分不同，适用人群不同，但都能对人体产生一些好的营养，前提是人们选对药材，正确服用。
下面不妨聊一聊，黄芪、西洋参怎么用比较好？
受到黄芪药性的影响，如果人体本身存在火旺、中气旺等问题，那么是不适合用黄芪养生的，很可能导致身体内的火气更盛，引发口干舌燥等问题，比较适合偏寒性体质的人食用。
存在脾胃虚弱、气血不足、免疫力差、容易感冒的人来生活，用黄芪泡水喝产生的好处会更多一些，也比较适合。每次选择5-10克左右泡水喝，就够了，如果是用水煎服，大约每次30克左右，具体的可以遵照医嘱。
而西洋参因为它的性凉，适合体热的人群服用补气。总是出现疲惫、犯困等问题的人群，或者心血管不好的人群都可以适当喝些西洋参茶，能够起到保护心脏的作用。
服用西洋参的方法也比较多，可以选择用2-3片含在嘴巴里，慢慢的含化开，如果不容易化开的，也可以蒸煮一下，也有助于其中的营养被人体吸收，更容易咀嚼。如果是用西洋参泡水喝，用5克左右的西洋参磨成粉末，用开水冲泡5分钟服用，能够较好的吸收其中的营养。
再好的补气药材，用错了场合，吃错了方法，都不能给人体带来好处。中药的特点就是因人而异，各有利弊。对体热，想要补气的人来说，西洋参略胜一筹。而气血不足，想要补气固表的人群来说，黄芪更适合一点。
总的来看，西洋参和黄芪都是补气的中药，但是因为它们的药性不同，产生的补气侧重点不同，适用人群不同，而且服用的方法也不同，在选择这些补气的中药之前，还是应该搞清楚自己的身体情况，在医生的指导下服用。