膝盖老容易发出咔咔的响声，这种情况通常是因为缺血了。
可以补血的中药有很多，比如当归，当归又被誉为补血圣药，血虚的时候不由自主的就想到当归，由于它性质温和，做食疗也行，生活中经常用到，当归这个药基本上无可挑剔。
但当我们把范围缩小到关节，要调理关节病，鸡血藤更好。
为什么说鸡血藤更好？因为中医有一种说法，软藤横行筋骨中。这句话道出了藤类药的特点。
鸡血藤是一种生长在山野间的植物，它的藤蔓非常粗壮，发达而有力。实际上，鸡血藤的藤蔓连起来可以延绵数十里之长，给人一种惊叹的感觉。鸡血藤的生命力非常强大，这也是它备受瞩目的原因之一。
鸡血藤的药用价值在较晚的时期才被发现，我们可以在清代的《本草纲目拾遗》中找到相关的记载。书中提到，鸡血藤的藤茎可以长达数十里之远。这说明了鸡血藤的藤茎非常灵活，可以在山野间蔓延穿行。
鸡血藤的药用价值主要体现在通行筋骨经络方面，这一点比当归更为突出。当然，在众多的补血药材中，当归也有着自己的优势。我们都知道，当归不仅能补血，还能活血，同时具备补益和通行的特点，这在中药中实属难得之物。
鸡血藤也具备这样的特点，它擅长走窜。然而，如果一味中药进入体内后，不能发挥其通行的作用，那么它的效果就会大打折扣。而鸡血藤的横截面上有圆形纹路和无数细小的孔，这些孔可以输送水分，说明它的通透性非常好。从中医的角度来看，这意味着鸡血藤可以通利气血，起到促进血液循环的作用。
鸡血藤的性质温和，由于富含丰富的汁液，它被认为是一味温润的中药。这意味着鸡血藤可以温养身体，使之保持健康。此外，鸡血藤还擅长祛风除湿。风湿性关节炎是一种容易受天气影响的疾病，在骨关节疾病中非常常见。如果同时伴有血虚和风湿阻滞，使用当归可能不如使用鸡血藤更为合适。因为鸡血藤可以祛除风湿之邪，同时补充血气，保持血气通畅。
有两个选择：
一个是服用中成药鸡血藤颗粒。
一个是用鸡血藤煎汤，内服或者熏洗、泡脚，一天的用量在30克。
气虚可以加黄芪15克，或者配黄芪颗粒。一个作用在气分，一个作用在血分，黄芪和鸡血藤是非常好的搭档，就像黄芪配当归一样经典。
活血的中药孕妇不可服用。