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脾胃为仓廪之官，为人体的后天之本。一旦伤了脾胃，可以引起身体出现很多症状。有的表现为乏力头晕、大便溏泻；有的表现为胃脘冷痛，不能吃生冷和油腻食物；还有的则表现为饭后腹胀，经常打嗝、嗳气。
出现这些脾胃不好的问题时，很多人急于想通过吃药、食疗去调理，结果总是越调理越不对劲，发现脾胃变得越来越不好。我们常说的脾胃不好，也就是在说脾胃虚弱。在中医里面，脾胃虚弱是有分型的，每一种证型所表现的症状不同，自然调理的方法也不一样。如果乱用方法去调理，就会适得其反。
脾气虚
是脾胃虚弱中的常见证型之一，又被称为脾气不足。脾主运化功能，脾气不足，则无法正常进行运化，导致水谷精气化生减少，形体失养。脾为气血化生之源，脾虚化源不足，症见消瘦、面黄、四肢乏力；脾气亏虚，升举无力，则中气下陷，症见腹痛、肠鸣、大便溏泻等。
脾气虚调理
1.补中益气汤：脾气不足需要补足脾气，使脾气上升。用药有黄芪、人参、白术、柴胡、当归等组成的补中益气汤，方中黄芪甘温质轻，入脾、肺二经，不仅补中益气、升阳举陷，还能补肺实卫、固表止汗。人参、白术可健脾益气，当归则是起到养血和营养的作用。因为脾气虚弱太久容易出现血虚，因此辅以当归补血。
2.山药小米糊：这是一道食疗方，配有山药、炒薏仁、芡实、小米四种食物，可以放在破壁机直接制成米糊或直接用锅熬成米糊状。山药有健脾止泻的功效，对脾气虚的大便溏泻有改善作用。薏仁炒过之后，其寒性也会降低，加上有山药的中和作用，寒湿体质的人也可以适当食用。
脾阳虚
脾阳虚指的是脾阳亏虚，也就是脾的阳气不足。脾阳虚的病位是大腹，因此症状多表现为腹部冷痛、喜温喜按、纳呆食少等，主要是脾阳虚衰、失于温运、阴寒内生所表现出来一系列的虚寒症候。
脾阳虚调理
1.理中汤：脾阳虚应该健脾温中，推荐应用理中汤。因为脾阳虚的人怕冷，尤其是腹部怕冷，所以方中黄芩、黄连与干姜相伍，苦寒与温通并用，可以驱走寒气，缓解腹部冷痛的症状。方药中的人参可以补气健脾，与干姜配伍以振奋脾阳；而白术起到的是健脾燥湿的作用，可以促进脾阳健运。
2.当归生姜羊肉汤：当归有补血的作用，生姜、羊肉可以散出体内的寒气，此食疗方既可以温中补血，又能祛寒强身，适用鱼面色苍白、畏寒怕冷、腹部冷痛等症状的脾阳虚人群。
脾阴虚
脾阴虚指脾精不足，又被称为脾阴不足。脾胃为后天之本，人体各部的濡养，有赖于脾气散精输布。出现脾阴虚后，脾胃的运化功能失常，营养物质精气、津液、营血等由于种种原因不能正常起到濡养全身脏腑的功能，使人体脏腑因失养而致的各种症状。主症状是全身乏力、不思饮食、腹胀、消瘦、口干舌燥、大便秘结、腹胀等。
脾阴虚调理
1.慎柔养真汤：是临床上治疗脾阴虚证的有效方剂之一，原方药物组成为人参、甘草、茯苓、白术、黄芪等。人参、黄芪补益脾气，茯苓等药性味甘平，可健运脾气，濡养脾阴，并能养阴、敛阴以生津，具有“补而不滋腻、健脾而不燥”的用药特色。
2.补脾滋阴汤：补脾滋阴汤是将山药、莲子、生薏苡仁、麦冬、北沙参、生地、冰糖熬水后服用。莲子是补脾的，处理莲子时里面的莲子心需要去掉，只留下莲子肉。薏苡仁有健脾祛湿的作用，麦冬则是可以益胃生津，适用于脾阴虚中五心烦热之证候。
脾胃是很容易受到伤害的，如果已经出现了上述症状表现，需要对症进行调理，一定不要忽视，长时间拖下去会影响整个身体的健康。
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