分享我的五味茶

我的五味茶不是酸甜苦辣咸五种滋味的茶，

也不限定五味药材。

五味茶最初只有两味药：

就五味子枸杞子，泡水喝。

后来变成六味药：

五味子、枸杞子、北芪、党参、白术、茯苓

但白术的药味颇浓，不喜，果断舍弃！

后来加上百合、陈皮、山楂，共八味。

再后来，或加如下三组之一：

红枣、桂圆/当归、丹参/麦冬、玉竹/

总之，

五味茶是有五味子的养生茶啦！

药材药量，本人手撮，全凭手感，多少随意。一定要给个数字的话，是约15克。陈皮、当归味重，量酌减。无亦可。甚而五味、八味或十味中，随心调配有无，亦无不可。

用养生壶煎水若干，热饮，一天一服，每周3－5次。

以上所选药材均药味清淡，

党参、枸杞是甜的，

红枣、桂圆更甜，

所以，

我的五味茶是甜的哟。

五味茶于本人主要是祛湿、助消化、改善睡眠。

亲、测、有、效！

药材功效简单列如下：

五味子和枸杞泡水喝具有生津敛汗、滋补肝肾、明目润肺、宁心安神的功效。

党参和黄芪（北芪）两种药物同时都具有补气健脾的功效，党参还具有生津养血的作用，黄芪还具有敛汗、生肌、利水消肿的功效。

茯苓：利水消肿、健脾止泻、养心安神。

百合：润肺止咳、宁心安神、清热解毒。

陈皮：健脾开胃、理气消食、燥湿化痰。

山楂：消食健胃、活血化淤、收敛止痢。

当归：润肠通便、活血化瘀、调经止痛。

丹参：活血、祛瘀止痛、防血栓。

白术：健脾益气、止汗、安胎，以及燥湿利水。

红枣：补中益气、养血安神、

桂圆：补益心脾、养血安神、缓解疲劳、抗焦虑。

玉竹和麦冬的主要功效和作用就是能够养阴清热。