大家好，我是中医人许新霞。
秋天到了，由于温度降低，抑郁症患者会在这个阶段出现情绪波动，精神头差，身体乏力等症状，可能比以前更为明显。这个时候就需要补足一身正气。秋天补气我不用黄芪，它才是补气“王中王”！用它煮水喝，补足一身之气，根本不用终身吃药！
抑郁症补气不用黄芪
这两天出门就已经能明显的感受到气温下降了，秋风已经带了丝丝凉意，昼夜温差也逐渐加大。就是在这种昼夜温差下，就会使本来就身弱的抑郁症患者，更容易受到外邪侵扰，情绪烦躁、低落、疲劳、失眠等症状就会“大爆发”，使抑郁症患者的病情更糟糕。
那么该怎么办呢？我们需要结合这个季节的特性，再针对性的调理抑郁症的不适症状。
秋天偏燥，所以要注重宣肺，一旦肺气虚或者肺气不足，就会导致身体气机流通不畅，一股气堵在身体里，怎么能心情愉悦呢？所以，入秋后补气是迫在眉睫!
说到补气，肯定会有人说，补气，用黄芪，但对于抑郁症患者来说，黄芪虽是补气圣品，但却太过了，很容易上火，所以就需要一味相对来说平和，却又疗效足的药材——白术，白术就很适合身弱，需要长期调养抑郁症患者。
白术的主要功效有：祛风胜湿、益气养血、调补脾胃、燥湿化浊、益津敛汗、清热除烦、消食化积,正因白术有如此多的良好功效，白术也被清代名医黄宫绣称为“脾脏补气第一要药。
白术不仅能够在中药方剂中与其他药材配伍使用，还能够作为食材，加入日常饮食中。
给大家说一个白术食疗方——白术炖鸡汤
辅料是茯苓、白术、白芍、炙甘草、红枣、生姜，再加入主料鸡肉，熬煮而成，这碗汤不仅有茯苓祛湿除烦，还有白芍、白术、红枣活益气补血，再加上甘草生姜温阳祛痰，非常适合抑郁症患者使用。
白术炖鸡汤
做法：鸡肉加入葱姜冷水下锅，焯水洗净，上述药材提前泡水半小时，一同加清水小火炖煮一个半小时，出锅根据口味调味即可服用。
关于白术的实际药用方法和效果，给大家举一个门诊上案例详细说一下。
门诊真实医案
林某，女，岁，半年前因生气而情志抑郁，现下出现心悸，易惊，胸闷不适，胃纳一般，睡眠差等症状，生活和工作均受影响。为求进一步治疗，来门诊找到了我看诊。
主诉：心悸胸闷1月。刻下见：心悸，易惊，胸闷不适，胃纳一般，睡眠差，大便好，小便黄。
辩证：舌质红，舌苔白，脉象沉、细
中医诊断：肝郁证。
治法：养血安神，补益心脾。
开方：白术、黄芪、党参、茯神、炙甘草、木香、当归、远志、酸枣仁、龙眼肉、大枣、生姜
结果如何呢？
服药21天后复诊，情绪好转，头痛，腰酸，胃纳较前好转，睡眠差，大便好，小便黄。效不更方，又继续服用了2个月，三诊时，之前各种不适症状均消失，精神头很不错，心里再也没有不开心了，也不像之前那么容易生气。
后随访1年，抑郁症也没有再复发。
我的开方思路
这位患者，是非常典型的肝郁脾虚。
肝郁表现为情绪抑郁、胸胁胀满、失眠多梦、思绪纷扰难以平静，脉弦细为肝气郁结之象。
脾虚则见纳呆（食欲不振）、脘痞（胃部胀满不适）、嗳气、稍事活动便觉倦怠，以及大便时溏时干。
因此治则旨在健脾益气、疏肝解郁、安神定志，来看看我为什么这样配伍。
白术、党参：补中益气，生津养血、健脾燥湿，有助于改善脾虚引起的食欲不振、乏力等症状。
黄芪：补气固表，托毒生肌，利水消肿、增强机体的体力、抵抗力，改善抑郁症的疲乏、爱出汗的症状。
茯神、远志、酸枣仁：安神益智，祛痰开窍，宁心安神，利水渗湿，改善记忆力减退、心神不宁等症状，对于抑郁症引起的失眠、多梦、心悸等症状有较好的疗效。
炙甘草：补脾益气，清热解毒，缓急止痛。炙甘草能够调和药性，缓解药物的副作用，同时具有缓和情绪的作用。
木香、龙眼肉：补心益脾，行气止痛，健脾消食，疏通肝气，缓解因肝气郁结引起的胸闷、腹胀等症状。
当归、大枣：补血调经，活血止痛。对于血虚引起的面色苍白、乏力、心悸、失眠等症状有良好的改善作用。
生姜：发汗解表，温中止呕，解毒。生姜能够促进血液循环，缓解因气血不畅引起的症状。