当归、党参、黄芪有气血三宝的美称，药食同源，是摄生佳品。从古于今都备受人们的爱好。当归补血活血，党参补气，黄芪行气。它们是一家人，是三伯仲，各负其责，同心合力补气血。每当有人血虚，气血虚虚时。老中医们的药方中有它们的身影。
很多女性友人生完儿童，或许到了中年时。会显然感触神态无光芒、暗淡、很轻易疲倦、垂头丧气、四肢冰冷、还格外轻易伤风。这时家中的父老总会去药店买些当归、黄芪、党参，回家蒸鸡吃，煮水喝。
当归有女科之圣药的美誉。补血养血，通经活血，调经止痛，润肠通便的效用。它能够增进血液轮回，使血液愈加通达，增进推陈出新。
当归含有各式维生素、 酸、微量元素。能缓慢焦虑的心思，让劳动变得轻便欢快，不为碎务苦恼。对皮肤很有协助。使面色红润有光芒，肌肤滋养有弹性。让女性友人开放艳丽芳华。
党参是保守的补气滋阴佳品，具备补中益气、滋阴润肺、健脾养胃、坚固免疫力的效用。它有扩大血管、坚固造血功用的功效。
《素问.五藏别论》纪录所谓五藏者，藏精气而不泻也。道理指气是保持人体性命行动的根本物资。人体精气别离藏于五脏。
保守典范补气的中药良多，比拟之下，党参适配合为通常生涯中的摄生来用。它没有副效用，性质很和蔼。这即是在餐桌上每每能看到它身影的起源。
黄芪无益气固表，利水消肿的效用。能够托毒排脓，掩护肝脏。扩大血管，升高血液粘稠度。淘汰血栓、降血压、掩护心脏，调理血糖的功效。
三宝汤该当如何吃呢？
三宝汤吃法各类，能够煮水喝，煮鸡蛋，炖排骨，炖老鸭。
三宝乌鸡汤有补气补血，美容养颜，坚固免疫力的效用。对血虚、头晕目炫、神态惨白、四肢冰冷、爱伤风的友人，灵验果。
材料：当归5g、黄芪10克、党参10克、乌鸡一小只、红枣6颗、枸杞10g。
做法：
一、将当归、黄芪、党参、红枣、枸杞用净水洗洁净备用。
二、把乌鸡去毛洗洁净切成块，放入滚蛋水中焯水2分钟捞出。
三、将当归、党参、黄芪、红枣、乌鸡，放入炖锅内加适当净水，用大火烧开小火炖1小时。插手适当盐巴，枸杞便可出锅。枸杞提早放会影响它的养分成份，记着必然出锅前放。
三宝煮鸡蛋有补气补肾，补血养颜，坚固印象力，坚固免疫力的效用。
材料：当归10g，党参10g，黄芪20g，鸡蛋4个，红枣10颗，桂圆10粒，枸杞10g，红糖适当。
做法：
一、用净水把鸡蛋壳洗洁净，冷水下锅用小火煮熟。尔后把鸡蛋壳剥掉。
二、将悉数食材洗洁净用沸水浸泡半小时备用。
三、除枸杞外，将悉数食材放入炖锅内，用大火烧开小火煮半小时。插手枸杞出锅便可。
和暖提醒
一、伤风期不能吃，会加剧伤风。
二、月信期不宜吃，引发经量多。
三、脾胃湿热体质不宜吃。大便溏泄者不宜吃，会加剧溏泄，大便次数增加。
四、不宜与萝卜、芝麻、绿豆、芥末、李子、菊花，同时服用。
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