不想变成“*脸婆”，多喝这种汤，轻松喝出好气色，面膜也省了！
我们都知道，对于煲汤和做糖水来说，广东人是非常拿手的。而且广东的街头卖糖水的店铺也非常的多，还有很多是百年老店，也是非常有特色，每家也都是有自己的独门秘方，比如说一碗银耳莲子羹，双皮奶，姜撞奶等等，都是非常好吃的。吃上一碗补水滋润心情好，口腔里面也全都是浓情蜜意。随着冬天的到来，气温也是越来越冷了，很多女人一到冷天就特别的怕冷，尤其是在晚上睡觉的时候手脚冰冷的，怎么都捂不热，这其实也跟女人的体质有关系。凡是年龄相仿的女子，如果保养得当，面若桃花，肤若凝脂，如果不注意保养的话，便会色斑横生，老态尽现，过了30岁的女子脸上大多都会出现一些斑点，一不注意斑点就会变得越来越多，这和气血不足也有很大的关系。所以女人在保养护肤上面也是非常舍得花钱的，但是这样做也只是能够外在的调理，想要身体变得更加健康，气色更加好，内在的调理也是非常关键的，下面就一起来看一下，让你轻松喝出好气色的几款汤水，闲来无事的时候就可以在家自己制作，面膜也省了。
我们都知道银耳是糖水里面非常常见的一种食材，现在大家所买到的都是人工种植之后加工成的干货，在古代的时候野生银耳也是十分名贵的食材。成功是女出的一本，书中也提到银耳那样的东西，它的试驾会集了，往往一小匣子银耳就要花一二十两银子才能买得到，可见过去的皇帝皇后以及妃子多么会享受气血不足，稍微有风寒都来一碗银耳红枣汤，难怪清宫戏里面这样的场景也是非常常见的。从食物的角度上来说，银耳是真正的天然佳品，滋阴润肺，增强人体的免疫力，富含天然植物性胶质，长期食用的话也能够起到润肤美容的作用。
一、苹果银耳汤
食材：银耳一朵，苹果一个，红枣六颗，冰糖一把
做法：首先我们先把银耳用冷水泡发，去除根蒂并撕成小朵备用，苹果去皮去核切成薄片备用，红枣去核对半切开；
2、锅中加入适量清水，先放入银耳、红枣和冰糖，大火煮沸之后转成小火继续煮40分钟；
3、最后再把苹果加进去，煮两分钟就可以关火了。这道糖水甜品冷热都可以，和做法也是非常的简单，制作成本也是非常实惠的，经常吃的话，效果可比花大价钱去美容效果要好得多。
二、红枣花生汤
食材：花生50克，红枣7-8颗，冰糖适量，纯净水毫升
做法：1、选择带红衣的花生以及红枣，分别清洗干净之后备用；
2、把全部食材都放在养生壶里面，加入清水，启动养生汤模式；
3、等到程序结束之后就可以享用了，把汤喝掉，花生和红枣也别浪费了，通通吃掉。我只需要简单的几步就可以了，千万不要因为食材简单又普通而小看它。平时也可以完全用来当水喝，补气补血又补水，可谓是一举三得了，对女性也是非常有好处的。
三、*芪红枣桂圆汤
食材：*芪30克，*参30克，红枣30克，桂圆十克
做法：1、把*芪清洗干净，剪成小袋，红枣洗干净去核剪成小块，把所有的食材准备好之后清洗干净装盘备用；
2、准备一个锅，把所有的食材放进锅里，加入三碗清水，大火煮开之后转小火继续煮，15分钟就可以出锅了；
3、吃过之后把食材过滤出来，把茶水倒在杯子里面，稍微放至温热就可以喝了。做法也是非常的简单，平时当茶水喝也是特别养人。