对于女性朋友来说，最悲哀的莫过于年纪轻轻，就变成黄脸婆了，出门在外，经常被人喊阿姨，心里那是一个瓦凉瓦凉的。而我身边有这样一位阿姨，今年也有50岁了，但是别人看着她感觉就像30多岁，而阿姨本身是一位月嫂，对养生什么的也颇为讲究。有一次偶然听说，原来她的保养秘诀就是每周喝3次这种“汤”！
女人为什么易衰老？
这和女人特殊的生理结构脱不了干系。因为是女人，所以每月必须经历一次大姨妈，流失大量血液，因为是女人，所以免不了生孩子，甚至流产。所以，女人是很容易贫血，身体很容易受损伤，又加之日常操劳，这些因素，促成了女人早早就变成黄脸婆！尤其是生孩子，每经历一次生孩子，对女人来说，都是一次元气大伤！说女人生完孩子“老十岁”，这是一点都不夸张的。皮肤松弛、头发大把掉落、开始长斑，生完孩子后，体重就一直降不下来了，这都是气虚导致的！
随着对健康的认知以及养生知识的普及，不少女人便开始通过“食疗法”调理自己的体质，不做“黄脸婆”。下面，让我们一起看看这位月嫂是怎么做的。
红枣黑豆黄芪汤
材料：
红枣10颗，黑豆30g，黄芪15g。
做法：
将黑豆提前用水浸泡一夜，洗净捞出，红枣、黄芪分别用清水洗净，红枣撕开，同黑豆、黄芪一起放进砂锅中，添适量清水，盖上盖子。先大火烧开煮10分钟，然后转小火慢慢煲1个小时左右，即可食用，喝汤吃枣和豆。
功效：
补虚、补气、补血、补肾、健脾、固表、养发、防脱。
红枣补中益气、养血安神、补充维生素C，美颜抗衰；黑豆补肾养血、养发乌发、抗老防衰；黄芪补虚、补气固表、敛疮生肌，这3种食材搭配煮汤喝，对女性来说可以起到很好的气血双补之效，对于因气血虚弱引起的掉发现象，有明显改善，气血充足，头发自然不易掉、慢慢旺盛起来！对于产后气虚虚胖者，适合喝这汤进补，有利于减肥瘦身。
禁忌事项：
但是，红枣黑豆黄芪汤虽好，却不是人人都适合喝的！毕竟黄芪也是一种中药材，喝了难免有毒副作用，从中医角度来说，身材干瘦之人、体质燥热之人、肾阴虚之人以及感冒经期者，都不适合喝此汤，此外，春季也不宜吃。黄芪吃多了，也会有副作用，所以，这种汤阿姨一周喝3次，滋补养生效确实不错！