怎么吃都不胖,是怎么回事呢

在我们日常的生活当中，有些人是怎么吃都不会变胖。是怎么回事呢？胖人有胖人的烦恼，瘦人也有瘦人的烦恼，怎么吃都吃不胖。实际上这里边有两个原因：

个就是脾胃气虚而运化无力。一个人的胖瘦壮虚都是跟脾胃的功能是有直接相关的，当我们的脾胃运化功能正常的时候，可以将我们吃进去食物中的水谷，化成为营养物质而输送到我们的全身，以滋养四肢肌肉，使之丰满而有力。反之，脾胃虚弱，营养物质化源匮乏，我们的肌肉不能得到充足的气血濡养，这肌肉受血而软弱无力。那如何判断自己是不是脾胃虚弱呢？最常见的表现是倦怠乏力，大便溏稀，食欲减退。神疲懒言，食后腹胀，脘腹部觉得隐痛，口淡而不渴，面色萎黄，排便无力，舌淡或者是伴有齿痕，胎薄白，脉弱无力。以上情况推荐大家饮用黄芪党参淮山鸡汤，材料是黄芪20克，党参15克，淮山15克，生姜三片，光鸡一只。具体做法：将药材洗净，鸡去除内脏，洗干净以后切块焯水，跟以上的食材一起放入炖盅内，加入清水五碗，隔水炖60分钟后，调味食用，具有健脾益气，滋养身体的功效。

第二种情况是阴虚火旺，内耗太大，内火旺消耗就大。吃的营养物质很快就被我们消耗掉，人就很难能够养胖起来。值得注意的是，长期的内火旺，不仅消耗吸收的营养物质，对原有的阴液也会有较大的损耗。如何判断自己是不是阴虚呢？阴虚的表现是形体比较消瘦，怎么吃都吃不胖，容易上火，大便偏干，舌质红，舌形很瘦长，少苔。适合饮用西洋参石斛鸽子汤，材料是西洋参十克，石斛15克，淮山15克，鸽子一只。具体做法是：药材洗净，鸽子去毛洗净，去除内脏，焯水，和以上的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开以后转成小火，再熬40分钟，加盐调味即可，具有滋阴益气，健脾养胃的功效。

怎么吃都不胖，还跟遗传有关

经过研究表明，基因影响着人们胖瘦。基因影响人们的食欲，影响对食物消化和吸收能力，而且也影响着脂肪燃烧能力，如IRX3和IRX5两种基因可影响身体产热机制，这两种基因中含有胞嘧啶基因，导致脂肪储存；含有胸腺嘧啶的基因会加快脂肪消耗。两人同时吃一份薯条和汉堡，前者会使得脂肪在身体中储存，后者能快速燃烧脂肪。