养生，是老生常谈的话题，为了达到养生保健、延年益寿的目的，人们尝试各种各样养生方法，但最终效果，并不是特别理想。
与其尝试对身体危害，较大的保健产品，不妨多看看中国文化的“瑰宝”。中国发展距今已有多年历史，古代人看病主要方式就是望、闻、问、切。并没有现在高科技的医疗设备，但依旧能够治愈疾病。
在中国养生食材非常多，比如黄芪就是常见中药材，更是我国二级保护植物。随着黄芪功效的不断研发，人们逐渐认识了这株独特的植物，进行大量开采，导致野生黄芪数量越来越少。
民间流传：“常喝黄芪汤，防病保健康。”黄芪功效和作用非常强大，经常饮用黄芪水能够达到治病效果，保护人体健康。
但是有的人长期用黄芪泡水进行养生，却发现身材越来越瘦，难道黄芪还具有减肥的功效吗？下面我们就具体分析一下。
01长期喝黄芪水，为啥会越来越瘦？
58岁的周阿姨，现在已经退休在家，自己的孙子孙女也已经长大，不用周阿姨照看，周阿姨有了更多养生的时间。
周阿姨一直遵循着中医疗法，咨询了当地有名的中医把脉诊断，发现周阿姨存在气血亏虚的情况，导致身体乏力，疲惫不堪，随后为周阿姨开了几副中药。
其中就包括黄芪中医嘱咐周阿姨，回到家之后一定要坚持饮用，能够改善身体不适感，但是周阿姨发现自己的身体却越来越差，甚至越来越瘦，短时间内竟然降了10斤，家里人都怀疑，周阿姨是不是出现了糖尿病。
我们都知道中药非常苦，俗话说“良药苦口”。虽然中医药的味道让人难以接受，但为了健康周阿姨还是一直坚持，当发现自己体重迅速下降，邻居都表示周阿姨最近怎么瘦了这么多周，阿姨才开始怀疑自己身体是不是喝出了问题。
刚开始周阿姨认为是自己出现了病变，来冒泡到中医那里询问原因，经过中医详细了解后告诉周阿姨：这个状况不用担心，体重下降并不是身体病变而是黄芪的作用。
黄芪具有益气补血的功效，还有利尿消水肿的作用，经常喝黄芪水能够促进全身血液循环，及时将血液中的杂质和水分排出，减轻身体代谢负担，身体中多余的脂肪也能及时消耗，坚持喝黄芪水会导致身材变瘦。
虽然黄芪多多少少具有减肥瘦身功效，但“是药三分多”，不要把黄芪当成减肥药，服用长期大量饮用，黄芪非但达不到减肥效果，反而会增加各个器官代谢负担也会引发身体病变，希望大家一定要提前了解。
02黄芪被称为“养生上品”，有哪些功效？
黄芪在古时被称作“黄耆”，我们通过这个名字就可以知道，黄芪这味中药的特征。耆，长也。黄耆色为黄，因为补药之长，故名黄耆。
《神农本草经》中，黄芪也被称为补药中的上品。中医认为：黄芪味甘，性微温，有益气固表，利水消肿，托疮生肌，健运脾胃，延缓衰老等功效。
中医分析，黄芪侧重于补气，对于体衰日久，言语低弱无力，脉象细弱无力的人群具有很好提神补气功效，有助于强健体魄。
有的人，体质弱，在换季时，就会出现感冒发烧的问题，对于这样的人群，中医认为此为“表不固”体质。
这类人群服用黄芪泡水能够固表，补气，增强免疫力。除了补气滋养的作用，现代研究还发现，黄芪中含有较多为人体有益的成分。
黄芪中含多糖、蛋白质、 、叶酸、维生素P，亚麻酸、亚油酸、B1谷街醇，以及多种微量元素，对于增强心肌收缩力，强健心脏有显著作用。
对于心肺功能较差的人群，黄芪泡水能够改善心肺功能，同时黄芪泡水，还具有明显降血压作用，保护肝细胞，对于强健各个器官功能非常有益处。
研究发现，黄芪中的多糖，能促使动物体内浆细胞的生长，从而增加动物体内抗体的合成，对免疫系统，有促进和双向调节的作用。
03医生：黄芪水的副作用，早知早好
1，黄芪水不要天天喝
很多人觉得既然常喝黄芪水好，那就应该天天喝，哪怕是泡点红枣或枸杞，也要扔入几片黄芪。黄芪属于一种比较温补的食材，天天喝很容易导致上火。
上火虽然不是什么大问题，但对于排便以及饮食等方面都会造成影响，根据自己身体情况几天喝一次，一次不能喝太多，“过犹不及”的道理大家一定要明白。
2，用黄芪泡水要注意用量
有些人觉得黄芪是养生佳品，就会放入很多，事实上无论是饮食还是工作，又或是学习都有适度原则，每次泡黄其实不要超过15克，更不要一次性喝完。
虽然中医上说黄芪没什么副作用，但也有人因为饮用过量出现身体不舒服的状况。适量饮用黄芪水，可以调理气血，增强记忆力。
饮用过量反而可能破坏身体内部的平衡，导致头晕乏力，记忆力变差。因此，泡黄芪水一定要注意用量， 分几次喝完。
3，女性月经期间 不要喝黄芪水
黄芪能够调理气血，但月经期间饮用黄芪水会导致气血紊乱，使月经不规律。
如果经期本身非常正常有规律，月经量处于正常范围内，就没有必要选择黄芪泡水进行养生。
饮用黄芪水，反而可能会使经血堵塞，给身体造成损伤。因此，女性月经期间， 不要饮用黄芪水。
4，泡黄芪 使用刚烧开的开水
刚刚沸腾到开水，能够快速把黄芪营养物质浸泡出来，但是浸泡的方式，只能释放黄芪40%，营养物质。要更好释放黄芪物质，可以选择煮水，能够更好发挥作用，所以关于黄芪泡水的禁忌一定要提前了解。
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