越来越多的人意识到养生的重要性，会通过各种各样的方法来保养身体，维持身体健康。
相信有些非常注重养生的人，对于*芪这种养生食材应该非常了解，*芪的养生价值相对非常高，坚持用来泡水喝，能够为身体补充所需的营养物质，维持身体功能的运转，起到养生保健的效果。
但是有的人坚持饮用了一段时间的*芪泡水之后，养生的效果没有太过明显，身材却变瘦了，这让人们有些无法理解，难道说饮用*芪泡水还能够减肥瘦身吗？其实喝*芪泡水变瘦的原因主要跟以下几个因素有关。
喝*芪泡水会变瘦？可能跟3个因素有关利尿
*芪泡水具有利尿的效果，如果每天都喝*芪泡水的话，那么就会增加排尿量排尿是身体新陈代谢的最终缓解，所以这也相当于加速身体排*，体内*素排出体外，慢慢的身材自然而然的也就变瘦了。
加速血液循环
适当的饮用*芪泡水，有助于促进血液循环，提高身体当中的血流速度，同时也可以很好地为身体提供所需要的氧气，增加基础代谢能力。
其实减肥过程中最重要的一件事情就是提高基础代谢，如果身体的基础代谢能力提上来了，那么减肥也就容易很多，正是因为坚持饮用*芪泡水有这样的作用，所以喝一段时间之后，身材可能会悄悄变瘦。
促进新陈代谢
对于那些体重严重超标的人来说，可能与气血亏虚有关，也就是说这类人并不是真正的身体肥胖而是虚胖。
这种情况坚持饮用*芪泡水有助于调节体质改善身体亏虚的情况，也可以促进整体的新陈代谢，亏虚的情况得到了缓解和改善，慢慢的身材也就自然变瘦了。
由此可见饮用*芪泡水并不会最直接的达到减肥瘦身的效果，但是对于身材肥胖的人来说，坚持饮用却有助于身材慢慢变瘦。
所以适当饮用*芪泡水对于身体也是有好处的，但是希望你能够提前了解一下这几点饮用*芪泡水的原则，或许更有助于身体健康。
牢记3搭配、3禁忌*芪和山楂
新鲜山楂的味道，吃起来酸酸甜甜的能够起到促进消化吸收的作用，而山楂经过特殊的酿制之后，制作成山楂干，同样也可以用来泡水喝，有助于健脾开胃，活血化瘀。
如果能够把*芪与山楂搭配在一起泡水喝的话，能够起到促进身体排*的效果，同时还可以帮助降低血液的浓度，避免身体受到某些心血管疾病的困扰。
*芪和枸杞
枸杞是一种公认的养生食材，很多非常注重养生的人也会经常用枸杞来泡水喝，坚持饮用枸杞泡水，能够起到滋阴养肾的效果，减轻身体的负担，为身体补充所需水分。
养生过程中，如果能够把*芪与枸杞搭配在一起泡水喝，或许能够起到事半功倍的养生效果，帮助补肾强肾还可以清热去火，促进身体排*。
*芪和红枣
有些女性朋友来月经的时候，往往会吃一些红枣，觉得有助于滋补气血，改善贫血气血不足的情况，及时把*芪和红枣搭配在一起泡水喝，同样也能发挥非常不错的效果，比如养血补血，改善缺铁性贫血的情况，同时还能够帮助保养女性的皮肤，如果你心动了，那就赶快搭配在一起泡水喝吧。
孕妇不要喝
孕妇本身就是一类比较特殊的人群，对于饮食和生活等各方面都应该格外谨慎，虽然*芪具有一定的养生效果，但这毕竟是一种药食同源的食材，也具有一定的药用价值。
所以孕妇如果盲目饮用*芪泡水，可能会导致药物作用给身体造成一定的影响，甚至会造成羊水增加的问题，不利于胎宝宝的发育和自身健康。
感冒期间不要喝
如果一段时间内出现了感冒的情况，同样也不建议喝*芪泡水，千万不要觉得*芪养生价值高就能够缓解感冒，感冒期间饮用*芪泡水并不会达到预期的缓解效果，反而还会加重病情后果的，不成事请你正确对待。
生理期女生不要喝
有些女性朋友觉得，既然饮用*芪泡水能够帮助补气益血，还有助于改善贫血，那么月经期喝点*芪泡水是不是对身体有好处呢？答案是否定的。
因为*芪能够起到活血的效果，月经期如果大量饮用*芪泡水，可能会导致经血量增加，同时也会扰乱正常的月经周期，对于女性健康并没有好处。
综上所述，*芪是一种养生食材，适当的饮用*芪，泡水有助于养生，保健也能给身体带来很多好处，但前提是在喝醉的情况下，如果错误引用或者处于以上这几种情况，盲目饮用*芪泡水其实并没有好处，反而还会加重身体的负担。
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