北京治疗白癜风哪家医院更正规 http://news.39.net/bjzkhbzy/170317/5252023.html
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会 时间予以删除，并同时向您表示歉意
脾胃虚弱别担心，坚持每天吃点它，健脾养胃，脾胃慢慢好起来！在日常生活中，不管是孩子、年轻人还是老人经常会出现脾胃虚弱的现象。很多人都不把脾胃虚弱当回事，如果长时间的脾胃虚弱对我们的危害非常大，容易导致我们气血不足、失眠、体内湿气过重、甚至是肥胖。有许多人明明吃得不多，但还是非常的胖，有可能就是脾胃虚弱导致的，所以当我们发现自己脾胃虚弱时一定要引起重视。俗话说“胃病，三分治，七分养”，脾胃虚弱也是如此。我们平常时候可以吃一些健脾养胃的食物。说到食补，那不得不说说健脾养胃的名方——四神汤，它是用山药、茯苓、莲子、薏仁、猪肚这五种食材搭配在一起而煲成的汤，但现在猪肉价格这么贵，更不用说猪肚的价格了，在这个时候喝四神汤，有点太 了。所以今天不给大家推荐四神汤，而是给大家推荐一道四神蛋糕。四神蛋糕是将山药、茯苓、莲子、薏仁这四种食材磨成粉，不用添加任何面粉，做出口味独特的蛋糕，不仅美味好吃，还可以健脾养胃，坚持每天吃一点，脾胃慢慢就会好起来。脾胃虚弱的朋友不妨去试试哦，下面把详细的做法分享给大家。四神蛋糕需要准备的食材：山药干15g、茯苓15g、莲子15g、薏仁15g、鸡蛋3个、柠檬汁适量、白砂糖适量、牛奶35g、食用油35g制作步骤：1、准备好所需要的食材，将山药干、茯苓、莲子、薏仁放入破壁机中，启动破壁机将这四种食材打成粉，然后将粉过筛备用。这四种食材药店或者网上都有卖的，大家也可以直接在网上买现成的四神粉。2、取两个碗，将3个鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，分别放入2个碗中。蛋黄中倒入提前准备好的牛奶，用打蛋器搅拌均匀，接着再加入35g的食用油，搅拌至乳化状态，即看不到油星的状态， 加入打好的四神粉，搅拌至没有颗粒的状态。3、蛋清中加入4滴的柠檬汁，用电动打蛋器低速打发至粗泡状态，加入三分之一的白砂糖，接着中速打发至粗泡消失，出现比较细腻的泡沫，再加入三分之一的白砂糖， 高速打发至有纹路状态时，加入剩余的白砂糖，继续高速打发，直到打发至湿性发泡，把打蛋器拎起来呈现大弯钩的状态，这样就算是打发好了。如果家中没有柠檬汁可以用白醋代替。4、接着取三分之一的蛋白放入面糊中，用工具翻拌均匀，接着再取取三分之一的蛋白放入面糊中，继续翻拌， 加入剩下的蛋白，用工具翻拌均匀即可。5、将处理好的面糊倒入提前准备好的模具中，然后轻轻的震荡几下，排出里面的气体。如果家中用的是普通模具，一定要提前用刷子在模具表面刷一层食用油，这样方便脱模。6、烤箱提前预热10分钟，将做好的面糊放入烤箱中，上下层度烤30分钟，等烤箱停止工作，将烤好的蛋糕取出，放凉后脱模即可。每个烤箱的性能都不一样，大家要根据自己家中的烤箱，确定烤制的时间。更多精彩推荐：
艾滋病“大学生”约6万，身体有4个异常，多半已进入“窗口期”
黄芪的功效与作用，黄芪的副作用及禁忌有哪些黄芪的功效与作用，黄芪的副作用及禁忌有哪些
艾滋病“大学生”约6万，身体有4个异常，多半已进入“窗口期”
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇