这几天也是正式进入三九天了，北方几乎所有城市的温度都已经突破零度了，而南方的城市的朋友们，也都被湿冷的体感包围，每天看着办公室的同事们都裹着毯子还瑟瑟发抖的直呼冷。
其实香姐自己也觉得没有原来抗冻了，有时候还会手脚冰凉，来月经肚子还是会疼的死去活来，按中医来说这都是是体寒的表现。
而最近90后也都很流行养生，像90后小花周冬雨在机场出街都是大衣围巾口罩裹的严实到只露出眼睛。
不仅衣服穿得多，搭配衣服的饰品也从包包变成了保温杯，走哪儿都带着，养生嘛，就是要从多喝水开始。
还有些时候加班赶工作经常熬个夜啥的，但是第二天早上再也不像原来的时候睡一会就能满血复活，不仅会很累，而且很容易头发油、脸油、冒大豆，肤色气色也是很不好。
顶着一对熊猫眼和大眼袋，在茫茫人海中中真的很容易就被认出是一枚熬夜党。像香姐身边的很多朋友和同事不仅白天要忙工作晚上有时候又要熬夜哄孩子，熬夜休息不好更是家常便饭。
以前一有空，哪怕上了一天班，晚上也要约起，现在一听聚会要超过23：00就在心里呐喊，“啊，这么晚，不行不行我得回家睡觉”。
而很多时候上班族为了早上多睡一会，多数都选择不吃早餐或者说是来不及吃早餐，饿着肚子去单位或者随便外面小摊买一份早餐已成为常态。但是这样不吃饭胃酸会袭击胃壁损伤胃黏膜，真的是会对胃造成很大的伤害。
而且不吃早饭会影响胆汁排除所以也很容易患胆结石，香姐的一个大学同学就是因为总是不吃早饭得了胆结石。不吃早饭还很容易加速衰老和引起便秘。
其实生活如此艰难，我们的愿望很简单就是平安且长寿地度过这一生。
所以这么多健康的慢性潜在危害，我们怎么去避免呢？其实真的有时候是懒起来这些都会顾不上的，那么有一款养身神器，既能满足你想要养生的需求又很方便用起来完全不费力你会不会想知道呢？其实那就是养生壶啊，真的是一个壶就能解决上面说的几个问题。
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煲养生汤
其实养生壶可以做的东西有很多，比如煲汤，就比用传统的锅熬更加简单。因为养生壶是可以自动调节大小火的，所以完全不用再时时刻刻的盯着了。
材料：黄芪15克，党参10克，薏米仁15克，乌鸡克，猪瘦肉20克，生姜3片。
步骤：
①赤将乌鸡、猪瘦肉焯水后备用，其他材料分别洗净；
②把所有材料放入养生壶中，加入清水至1毫升，开启煲汤/药膳模式；
③程序结束后加入放盐即食用。
材料：雪耳50克，木瓜50克，枸杞20克，冰糖20克。
步骤：
①雪耳撕小片泡发2小时，木瓜去皮切大块、枸杞洗净备用。
②把所有材料放入养生壶中，加入清水至1毫升，开启花茶/甜品模式,中途再加入冰糖；
③程序结束后即可食用。
这个汤简直就是懒人福音，实在是太好做了。山药健脾名气很大了，茯苓祛湿利器，想要健脾，养血气，祛湿非常重要。熬夜党，都需要祛湿，否则身体差不说，会变成吃啥都胖的体质。
步骤：切好的肋排，去血水，排骨、山药、茯苓、姜片切好了放锅里炖就行了，调好煲汤模式就什么都不用管了。
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煮美容养颜水
主要功效是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃，可以减肥哦。
步骤：
1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（四小时以上）。
2、泡好的薏米（炒熟的）和红豆放入养生壶中，药膳模式煮开。
3、等汤煮沸后，可加入些红枣和龙眼肉，也可以加入些冰糖。
4、慢煮至红豆微开花熟软即可食用。
原料：大枣8颗，生姜3片，红糖若干
步骤：
1.大枣对半切开，去核；
2.将去核的大枣切成粒，这样煮出来的姜枣茶味道更加浓郁；
3.切生姜两到三片，然后再切成丝。如果治疗感冒的话，多放一些；
4.食材准备完毕，下面就要开始熬制了；
5.锅中放水，大约是1.5瓶矿泉水的量；
6.将枣和姜丝放入锅中大火煮沸，然后转小火煮10分钟，这个步骤只要你自己设定好就行了。
红枣维生素含量高，又能补气养血，配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫，还可以缓解痛经。
做法：
1、将材料洗净。
2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶，加水煮沸。
3、加入少许红糖，如果还想驱寒也可以稍加入些姜末。
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早上定时煮粥
冬天的早上爬起来做早餐真的是很痛苦了，有了养生壶，头一天把米和水放在壶里。
设置煮粥模式定好时间，早上就可以喝到营养的养生粥了。真的是再也不用担心会吃不上早饭而胃疼胃酸了。
而且这款养生壶还可以日常给家里的餐具消毒，上班族也可以把它放在办公室煮一些花果茶来喝缓解空调房的干燥。
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香姐要跟大家说的是，生活就应该对自己好一点，能照顾好自己的身体有的时候说着是简单的，但是坚持才是最难的。
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爱生活的女人，善于取悦自己，就算生活是场戏，你也能活成自己的主角。
做一个爱生活的女人，学会取悦自己，学会善待自己。
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