现在00后都开始养生了，不是黄芪，枸杞，菊花茶就是红豆薏米，大枣汤，更有甚者是灵芝的虫草和养生，真的是靠外物来，实际上，现代人很多的身体疾病都是心里的，比如说皮疹，发烧，胃肠道疾病等，所以真正的养生要从养心开始。内经开篇，上古天真论岐伯就说到内过来就一句话，不要想太多，早点洗洗睡觉，不过如果真的是这样，我们怎么挣大钱开豪车！那么会所的潇洒呢？那齐伯接着说嘛，就是吃饭就好好吃，穿衣就好好穿，不攀比心理就会自在。这样就能不老身心，不管能力大小，不会因为外界的变化而情绪波动，其实啊，这里讲的就是活在当下，养生最重要的是养心性、恬淡虚无，高下不相慕，如果能让你的心经常保持宁静安乐又怎么会生病呢？天底下最好的补药不是千年人参，而是你的心。
