说到养生，很多人都会反应枸杞，而对于养生颇有研究的人都知道，枸杞或许只是入门人士的必备，越深入了解越清楚，其实生活中能对人体起到保健作用的食材不计其数，像是黄芪、蒲公英等，这些虽说都属于中药的行列，但实际上也可以药食两用，若是你能正确食用发挥其营养价值，那或许就能对身体起到很好地改善作用。谈及此处，接下来就让营养师带大家了解下黄芪的相关知识吧，希望看完能给你带来帮助！
首先，黄芪的营养价值有哪些？
一、黄芪泡水可滋补肾脏
这一点主要是针对于男性来说的，我们都知道男人都渴望自己能拥有一个强大的肾，这样不仅可以让整个身体处于活力满满的状态，更是能有助于夫妻生活的和谐，然而受现如今快节奏的生活方式影响，生活中不少男人都面临着不同程度的肾功能减弱状态，于是经常可以看到很多男性都是处于已经精神萎靡的状态，而对于这种情况，其实男人不妨每天给自己泡点黄芪水喝，一方面能补足自身的精力，另一方面对于肾脏的调养也会十分有帮助。
二、黄芪泡水可护肝脏
肝脏是人体中的重要构成部分，它承担着人体中大大小小的毒素排解工作，而在这一工作过程中，肝脏难免会受到毒素的侵害而出现受损的问题，对于不同程度的肝脏问题而言，每天一杯黄芪水实则也能起到很好的修复作用，它一方面能帮助人的肝脏排毒，而另一方面也能帮助人的肝细胞修复，由此对人的肝脏很有好处。
三、黄气泡水可降血压护心脏
人以上了年纪就容易出现大大小小的血管问题，其中高血压可以说是十分常见的，对于高血压的症状，建议大家一定要及早稳定病情，以防止其对心脏造成一定的损伤，而说到稳定血压，黄气泡水可以说是不错的选择，血压高的人不妨每天给自己泡上一杯。
黄芪虽好，但两类人多喝反而会伤身：
第一类人：怀孕或者是来月经的人
由于黄芪本身就是一种活血益气的中药材，它可以帮助正常的人促进血液循环，有助于血管健康，但对于怀孕的人或者说是正在来大姨妈的人来说，此时再喝黄芪水，那可能就会产生流产或者是失血过多的危险。
第二类人：体质湿热的人
黄芪是一种补药材，对于体虚的人来说，经常食用可以补养身体，但对于本身就精力比较旺盛，或者说体内的内环境本身就比较湿热的人来说，那无疑是使得体内的火气更加旺盛，由此不利于身体健康。
营养师结语：黄芪是一种药食同源的食材，在中药上可以发挥着广泛的作用，人们在平时也可以尝试各种方法食用它，其营养价值可以说丝毫不逊色与枸杞，所以说在生活中大家不妨充分利用它，但黄芪也有食用禁忌，以上给大家介绍的相关知识希望对大家有帮助。
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