现在生活节奏加快，不仅是中老年人，很多上班族都学会了养生。很多人喜欢用枸杞子搭配黄芪泡水喝，那么到底这种养生方法是否有效呢？枸杞子+黄芪泡水喝又有那些禁忌呢？今天尊悦社康就带大家一起来了解。
黄芪
性味：甘，微温。
归经：归肺、脾、肝、肾经。
黄芪有着丰富的药用价值和食疗价值，对改善表虚自汗、阴虚盗汗、急性肾炎水肿、慢性肾炎水肿、脾肾虚、阳气虚弱等有较好效果。中医认为，黄芪有补气固表，利尿脱毒，生肌退肿的功效，适宜于气虚衰弱，神疲乏力的人群食用。此外，黄芪还具有改善心脏功能、调节血糖、改善病毒性心肌炎、抗心律失常的作用。
枸杞子
性味：甘，平。
副作用：脾虚有湿及泄泻者忌服。
中医认为，枸杞能够滋补肝肾、益精明目和补血安神，润肺止咳，增强人们的免疫力。日常生活中我们通常食用的枸杞子。枸杞子具有养肝，滋肾，润肺等多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。
黄芪加枸杞，泡水益处多
黄芪和枸杞泡水具有养阴补气、益气固表，止汗脱毒、补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳、生肌、利尿、气虚衰弱、倦怠乏力之功效。
哪些人不适合喝黄芪+枸杞泡水?
1.肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，服用黄芪一般会出现毒副作用。
2.肺结核的患者。
3.孕妇，特别是孕晚期的准妈妈。
4.有各种炎症期间的患者。
5.体虚腹泻的患者，腹泻期间不要食用枸杞子。
6.胃肠不好的患者，服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。
7.感冒、经期间都不要食用黄芪。
8.普通人春天不宜吃黄芪。
黄芪和枸杞怎么泡水好？
将枸杞、黄芪都放进锅里煮，水开后小火熬煮15分钟。以滤网滤出茶汁，即可饮用。
此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。
一般情况下，黄芪和枸杞泡水，黄芪和枸杞的比例为1：1就可以，每天不要超过10克，特殊情况的病人用量需遵医嘱。
*黄芪会加重上火的症状，又能止汗，故凡外感初起、无汗、食积、阴虚阳亢、热毒炽盛者均不宜用。
病人在服用黄芪时不可擅自加大剂量，否则等不良反应发生的几率会明显增加。所以用黄芪泡茶喝也要有个度。
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