很多女性朋友都有过坐小月子的经历，由于自己的保护不周全，导致婴儿流产的现象是有很多的。那么坐小月子可以玩手机吗?会产生什么影响吗?坐小月子注意事项有哪些?坐小月子十天食谱大全是什么?下面就让小编为大家介绍一下吧。坐小月子可以玩手机吗坐小月子时期。能够恰当玩手机，但不应沉浸。由于流产后，女人的身体还对比衰弱，身体免疫力也对比差，需求好好歇息，如在小月子时期长期对着手机，眼睛遭到电磁波辐射，简单形成用眼疲劳。很多人在玩手机时经常坚持同一姿态，这么简单形成腰酸背痛，不利于流产后的身体康复。坐小月子玩手机有什么影响吗长期玩手机对眼睛有必定的影响。流产后假如在身体没有恢复时，长期对着手机，简单产生双眼疲惫，视觉含糊。眼部肌肉假如长期处于紧张状态，调理过度就会呈现眼睛肿痛、畏光等眼病。并且流产后妇人身体虚弱，供血缺乏，长期玩手机简单头昏脑涨。坐小月子注意事项做小月子比正常产妇做月子还重要，因为你要为下一次受孕做好准备，养好身体。1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。2、虽然需要大补。可是小月子产妇不需要哺乳，在断奶之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不相同，家人和你吃相同的，过几天就高血压咯~因为太补了。能买到猪腰子，就多吃一些，记得把腰子里的白筋去掉，否则腥臭腥臭的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃)，早点红糖鸡蛋多吃几天。3、和做月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了。4、月子里禁止同房，小产后一般建议6~12个月再要孩子，让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕，对自己是不负责任的行为。坐小月子十天食谱大全花生红枣饮材料：花生米克、干红枣50克。做法：1、花生米温水泡半小时，取皮。2、干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，酌加淸水。3、小火煎半小时，捞出花生衣，加适最红糖即成。每日3次，饮汁并吃枣。功效：养血补血。适用于小月子期间身体虚弱及血虚的女性。归参炖母鸡材料：当归15克、党参15克、母鸡1只(约克)、葱、姜、料酒、盐各适量。1、将母鸡去毛和内脏，洗净。2、然后把当归、党参放入鸡腹内，置砂锅中，加佐料及淸水后放于武火上烧沸。3、改用文火煨炖至鸡肉熟烂即成，食肉饮汤。功效：益气、补血、壮体。莲子猪肚汤材料：猪肚子克，莲子(去芯)30克。1、莲子用冷水浸泡2小时后备用。2、猪肚切片，放入锅中，加入清水、生姜、料酒煮沸后，加入莲子，熬至烂熟，调味即可。功效：养心养肾、补虚健脾。有助于身体复原。排骨黄豆汤材料：猪排骨克，黄豆克、生姜、盐适量。1、排骨入沸水中焯以下，与黄豆、生姜一并放入锅中。2、加清水适量，大火煮沸后，改用小火炖2小时，调入食盐、味精即可食用。功效：养血生髓、壮骨健体，促进身体恢复。陈皮炖鸡材料：鸡1/3只，陈皮20克，姜，米酒1大匙。1、鸡洗净，切块。2、油入锅，加入姜、陈皮和鸡块一起翻炒2分钟。3、加入米酒、盐、酱油和水煮沸，转小火煮20分钟。功效：鸡肉滋补，陈皮开胃，促进肠胃蠕动。此汤可促进食欲，提供充足的营养，使身体更强壮。清炖乌鸡汤材料：乌鸡半只、黄芪25克、党参15克，枸杞子15克。1、乌鸡洗净后切块，加入葱、姜丝、盐及酒等拌匀。2、铺上党参、黄芪、枸杞子，隔水蒸90分钟即可。功效：补中益气、养血生津。主治流产后身体虚弱。结语：小编相信广大的女性朋友们，没有一个希望自己坐小月子的，这样不仅看着自己的宝宝没有了，而且自己的身体也受到了一定的伤害。但是事已至此，在做小月子的时候还是要做好相关防护的哦。
