气血足才年轻！
月经量少、脸色黄、气血不足。
给大家分享一款补气血汤方，补好气血年轻十岁！
女性朋友们可以经常炖一顿，日常都可以炖来当正餐来吃！
气血不足，就会导致肤色暗沉、经常感到自己很累，姨妈量少，法令纹加深等等！看起来是比实际年龄要大！
气血足才年轻，气血足就皮肤白皙富有健康的光泽，自然会散发出年轻的状态！
准备土鸡腿、红参、黄芪、当归、麦冬、红枣材料；
把土鸡的鸡皮和脂肪部分去掉，这样炖汤不会太油腻，把其他食材用清水泡一下杂物；最后加入炖盅，炖2小时即可。
红参：大补元气、安神定智；黄芪：补气升阳、强身健体、增强抵抗力；当归：补血养血、调经止痛、润肠通便；
麦冬：养阴生津、润肺清心、缓解疲劳；红枣：养胃健脾、益血滋补、改善贫血。
这个汤主要是补气为主，搭配养血的食材，补气主要就是让我们的精气神更好，平时女性容易累，多半就是气不足，把气补好，再搭配养血，气血足，小脸才越来越好看！