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气血是人体的两大基础物资
在中医
气、血对人体性命运动有着特别要害的名望
关于须眉而言，充分的气血，能让其精力充分、精力饱满，而须眉补气，仅用*芪一味还不够，应加之人参或*参。人参，具备补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津的工效；
将人参换成性价比更高的*参也是能够的，*参也有补中益气、健脾益肺之工效。*芪配人参或*参，补中益气，相获利彰。
材料：
家鸡或乌鸡1只，*参50克，*芪50克，红枣2颗，姜一小片。
做法：
1.将鸡砍成块，开水焯去血水洗净；红枣去核备用；
2.将以上材料放入沙锅，加适当水，先大火煲开，转小火，煲1.5-2小时，列入适当盐便可。
工效：
有健脾养胃、补气益血、升高人体免疫力、强大形体、祛病延年等效用。
《*帝内经·素问》中有纪录：“血气不和，百病乃改变而生！”
气血为人之根蒂，对姑娘更是这样，如长时间气血不够，会形成形体免疫力低下是以，特别女性当重视疗养气血，惟有气血充分，才是芳华靓丽。
材料：
家鸡或乌鸡1只，*芪30克、当归6克、红枣10克。
做法：
将鸡砍成块，开水焯去血水洗净；红枣去核备用；
将以上材料放入沙锅，加适当水，先大火煲开，转小火，煲1.5-2小时，列入适当盐便可。
工效：
*芪补脾肺，能滋润气血生化；当归既可补阴血，以使阳生阴长，气旺血生，又能活血、通经灵活。
将鸡换为鸡蛋，加红糖做成甜味的亦可。
重视事情
*芪与当归的用药比例以5：1配伍为好。
关爱自身及家人强健，从小事做起
煲一锅汤，泡一杯茶，煮一碗粥...
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