中医*芪泡水喝,有4大功效会慢慢ldq

*芪含有大量的微量元素，多种 酸，多糖等物质，具有极强的滋补养生功效。*芪最常见的吃法就是泡水喝，但关于*芪泡水你知道多少呢？

说到*芪，是非常好的中药，而中医用*芪治病，甚至可以追溯到两千多年前，患者通过服用*芪达到保肝、利尿、抗衰老、降低血压的目的。今天讲一讲*芪泡水喝对身体好处、食用*芪有益的健康。

*芪怎么泡水喝?

民间流传着"常喝*芪汤，防病保健康"的顺口溜，意思是说经常用*芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。*芪茶能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿，若熊再加上当归、甘草、红枣等药材一起冲泡，效果更好。

*芪和什么搭配喝比较好?

*芪搭配人参

食用*芪的时候，还可以搭配人参，可能有些人会说*芪是补气的中药，人参也是补气的中药，会不会冲突。

这样的冲突是不存在的，对于气虚十分严重的人来说，人参起到大补元气的目的，对于回阳是比较好的，*芪刚好可以轻缓地补充元气，更好的维持健康。

*芪搭配当归

在生活中，我们常把气和血联系在一起说，健康的身体气血是充足的，*芪是常见的补气中药，可以在食用*芪时搭配补血的当归，达到气血双补的目的。

要知道当归被称作：妇科 圣药，通过这样的搭配服用，能够让你气血双补，更好地避免了气血不足。

*芪配麦冬

麦冬的作用有滋养眼睛、清除体内热*、滋养肺部，缓解咳嗽，而且现代研究表明麦冬还可以强健心脏，保护肾脏让小便通畅，抵御外界细菌侵害，尤其是缓解、热*发烧、肺热燥咳、喉咙干、肺结核咯血的效果明显。

而麦冬和*芪配合在一起泡水喝，不仅能补气养血，养肺护肺，还能预防治疗因为气虚导致的汗一直流，或者是因为阴虚引起的夜间盗汗。

*芪搭配红枣

在生活中，对于气血不足的女性来说，还可以把*芪搭配红枣一起食用。气血两虚的朋友，用*芪搭配红枣一起食用，对于缓解气血不适十分的好。

例如有些人一运动就气喘吁吁，这样的情况，就可以用*芪和红枣泡水喝，对于改善身体是比较好的。

*芪配甘草

甘草的药性平和，能润肺，增强身体素质，提高脾胃功能等，而*芪和甘草结合在一起泡水喝会让效果加倍，比较适合体质差，免疫力低、肾功能下降，阳气不足等症状人常喝。还有就是年纪大、身体机能衰退的中老年人常喝*芪和甘草泡的水，能补充阳气，增强免疫力。

喝*芪山楂茶

*芪20克，山楂10克。用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水毫升冲泡，半小时后即可饮用。可以反复冲泡，但是以冲泡两次为 哦。*芪与山楂一起泡茶可以加强益气活血的功效，尤其适用于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。为避免空腹服用生山楂引起胃石症，应选择在饭后饮用。

喝*芪枸杞茶

*芪具有补肾气、抗疲劳的作用，再加上枸杞，两者一起适量食用，对于体力不好、精神不集中、长期疲劳、睡眠不好的人群有一定的疗效。

爱生吃枸杞的人要注意，直接生吃枸杞很容易过量，不利于身体健康。所以，在生吃的时候，可以减少枸杞的食用量，一般来说，每天食用30克左右的枸杞就可以了。

用*芪煮粥烧菜

*芪煮粥：煮粥*芪15克，*参10克，粳米克，大枣30克，先将*芪和*参一起煎水取汁，再放大枣和粳米一起熬成粥，味道可口。

*芪烧菜：烹饪若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量*芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。

*芪作为生活中比较常见的一味中药，药用价值比较高，可以用来辅助治疗很多的疾病，帮助调节身体。因此，平时身体比较虚弱或者出现某些病症的人，可以利用*芪的性质调养好身体。这样对身体亚健康的改善有利，同时可以促进身体健康。那么，适当用*芪来泡水喝，可以收获哪些好处呢？

*芪泡水喝，对身体有什么好处呢？

提高抵抗力

平时生活中可以适当使用*芪来泡水喝，对免疫功能的增强有帮助。免疫功能提高了，可以有效提高身体的抗病能力。很多人在秋冬季节总是频繁感冒，主要和抵抗力下降有关。在抵抗力下降的时候，此时各种细菌、病*入侵身体的几率明显升高，这样出现疾病的概率也会增加许多。如果可以适当使用*芪泡水喝，增强身体的免疫功能以及提高抗病*能力，自然就不容易患病。

滋阴补肾

平时可以适当使用*芪来泡水喝，可以达到滋阴补肾的作用。因为本身*芪是温补身体的食材，对于肾虚、阴虚的情况有一定的改善作用。因此，如果感觉到身体虚弱明显，在体质合适的情况下可以适当使用*芪泡水喝，达到温补身体、提高器官功能，改善身体的亚健康状态的作用。

提高睡眠质量

*芪用来泡水喝，对睡眠质量的提高也有帮助。部分人由于身体虚弱，容易在夜间出现盗汗、疲劳等情况，这样人的睡眠质量就会降低。可以适当使用*芪来泡水喝，达到养生的目的，身体虚弱的情况也能得到改善，睡眠质量就可以慢慢提高。因此，平时想要改善身体亚健康状态的人，可以适当使用*芪来泡水喝，既可以增强抵抗力，也可以提高自身睡眠质量。

稳定血糖血脂

适当使用*芪来泡水喝，对血糖、血脂的稳定有利。现在越来越多的人出现了糖尿病、高血脂症状，这些疾病在发展过程中往往会带来身体损伤。因此，平时需要结合健康的饮食调养来稳定血糖和血脂。建议血脂或者血糖较高的人，可以适当使用*芪泡水喝，这样对病情的改善有帮助。

综上所述，*芪用来泡水喝，对身体健康有一定的促进作用。如果想要提高抵抗力，改善身体的不良症状，不妨多利用*芪。

*芪不上火的吃法

其实，对于阴虚火旺的体质来说，是不适合喝*芪水的，喝了之后可能会有上火的现象。但是一些气虚或者是阳虚的人，是可以喝的。*芪有很多“绝配”，搭配一起喝，不仅效果翻倍，还能改善上火的问题。

金银花有清热解*的功效，与*芪搭配在一起，正好起到中和的作用，平时喝一些，不仅能为身体祛除寒气，还能促进身体的排*，对身体健康有益。

方法：*芪15g、金银花10g，两者放入杯中，加入开水闷泡10分钟左右即可饮用。

麦冬

麦冬滋阴润肺，可清心除烦，对于肺燥咳嗽、失眠、便秘人群，经常饮用有助于改善。

方法：*芪、麦冬各15g，放入杯中，加开水闷泡10分钟左右即可，可反复冲泡多次。

栀子

栀子性寒，正好和*芪一起泡水喝，能中和喝*芪水上火的问题，这样两者搭配，还能改善睡眠质量，促进肠胃蠕动，对于改善便秘也是有帮助的。

泡水放4~5个即可，栀子偏苦寒，不建议长期过量服用，以免导致肠胃不适。

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