怀孕后，营养摄入要均衡，才能生育健康聪明的宝宝，各类汤品，营养丰富且吸收好，是孕期的 选择，那具体孕妇喝什么汤对胎儿好呢？
1.乌鸡安胎汤
材料：乌骨鸡1只、山药1截、生姜、食盐。
做法：乌鸡去内脏洗净，用热水焯一遍。放入砂锅内，加入清水、姜块，大火煮开转至小火，焖煮1个半小时后，加入山药块，炖半小时至山药熟烂，调味即可。
功效：乌鸡的营养价值高于普通鸡，且清淡不油腻，具有补肝益肾、补血安胎的功效。
2.*豆排骨汤
材料：*豆克，猪排骨克。
做法：将*豆泡软,猪排骨洗净，斩成小块。锅里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖40分钟,，放盐调味即可。
功效：此汤富含优质蛋白质、钙及维生素、矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。
3.淮山乳鸽汤
材料：淮山药克、乳鸽1只、生姜适量。
做法：瓦煲注入清水煲滚，加入乳鸽、淮山药、生姜煲30分钟，改慢火再煲2小时，下盐调味即成。
功效：此汤除了供应丰富的蛋白质外，更含有丰富的铁质及维生素B，有补肾，益气，养血的作用；可预防妊娠贫血症的发生。
4.冬瓜排骨汤
材料：冬瓜克，排骨克，生姜1块。
做法：排骨洗干净，放入沸水中氽烫后去血水。砂锅中放入清水，加入排骨、生姜，用大火烧开后，用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片，煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。
功效：清热、解*、利尿、去湿。适合孕期腿部浮肿的女性。
5.枸杞冰糖藕片汤
材料：准备新鲜的莲藕，将莲藕切成片状，再将枸杞和*芪以及藕片一起放入锅中炖煮成汤， 加入少许冰糖。准妈妈们在怀孕期间适合温补，适合食用比较清淡的汤类食物。
银耳功效:其营养成分相当丰富，含有蛋白质、脂肪和多种 酸、矿物质及肝糖。还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。雪梨功效:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解*。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
为了能够保证孕妇所需要的营养，在选择煲汤材料的时候，可以结合准妈妈的体质以及气候特点，选择合适的食材。有了营养食材，我们也要掌握好熬汤的方法，这样才能够更为准确的熬出汤点。在熬汤时间上，一般熬煮一个半小时即可。不建议选择比较油腻的食材进行熬汤。
喝汤对于孕妈来说是一个很好的选择，汤中含有丰富足够的营养，不仅可以提高自身抵抗力，而且对胎儿来说还有益于大脑发育。
图文来自网络，如有侵权请联系。
感谢大家的阅读，你的阅读是对小编的鼓励，如果觉得文章还不错的话，小手轻移点一下右下角，点“好看”，谢谢对小编的支持，小编一定每天给你们带来更多历史资讯。
感谢您抽出·来阅读此文
夏天孕妇多吃这4种水果，不仅孕妈少生病，还让宝宝皮肤好眼睛亮
尽量别让孩子吃这4种水果，尤其 一种，父母也一样要忌嘴
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇