其实现在养生的观念已经深入人心了，每人的养生方式种类很多样。所谓”人到中年不得已，保温杯里泡枸杞“可见，泡枸杞喝水的养生方式在中老年人中很多，并且除了中老年人之外，很多上班族甚至是学生也选择了泡枸杞，喝枸杞水来养生保健。
枸杞具有提升免疫力，明目益脑，还能补肾养肝等多种养生功效。而且枸杞和其他补品相搭配，对于人体的养生健康更有益。下面就让我们来一起了解一吧。
平时泡枸杞喝，或许搭配这3样，养生功效“翻倍”
1.黄芪+枸杞养肾护肝
说到养生保健，就不得不提黄芪了。黄芪具有提升机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压、抗炎等功效。黄芪是一种药食同源的药材，既可入药，也可以平时泡茶喝。当黄芪和枸杞相搭配泡水喝时，在养护肝脏的同时保护肾脏，帮助人体修复受损的肝肾功能，对于增强肝脏功能起到很好的效果。两强相结合使，养生效果翻倍。
2.菊花+枸杞清热护肝补肾，提升免疫力
中医上说菊花具有清热解毒，清肝明目等功效，除此之外，菊花富含黄酮类物质能够对身体的血管起到不错扩张功效，起到降血压的效果。而且对于肝毒较多、肝火旺盛的人以及预防电脑辐射方面，常喝菊花水能起到一定的作用。菊花加枸杞一起泡水喝，养肝补肾，提升免疫力，养生效果翻倍。
3.红枣+枸杞补血益气，养护肝肾
生活中女性其实是经常食用红枣的，因为红枣具有补血的作用，因此对于女性的贫血能起到一定的缓解作用。其实红枣对于男性也是大有好处的，红枣中富含多种营养物质，有助于肝脏进行排毒并对受损的肝细胞能起到一定的修复效果。红枣和枸杞搭配，养护肝肾，让你养生效果翻倍。
这三种搭配大家可以尝试一下，其实身体健康与生活质量息息相关。养生讲“三分调，七分养”，意思就是在人体脏腑出现失调，要用特别的食品、保健品或药物进行调养，才能起到一定的效果，还有七分，就是在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，才能让人体保持平衡或是尽快恢复平衡。
希望今天的分享会对你有所帮助。对于养生你有什么自己独到的见解？欢迎大家在评论区里进行讨论，喜欢小编的可以