营养美味家常靓汤做法,简单实用,不收藏别

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营养美味家常靓汤做法,只发一次不收藏别后悔,太实用了

早餐的时候,相信家家户户都会烧汤来喝吧,就算是不在家里做,去外边吃的早餐也是少不了汤的吧,小米汤啊,面汤啊是最常见的了;今天小编就来给大家分享几款营养美味,看着就非常有食欲的靓汤,早餐的时候不妨尝试着做一下吧

首先就是就普通的绿豆祛斑汤;将少量的绿豆赤小豆和百合清洗干净,在下锅煮之前,先用清水浸泡半个小时。然后把泡好的材料放在锅里加水烧开,煮到豆熟的时候就可以了;喜欢吃甜的朋友可以在粥里面加入适量的白糖或者蜂蜜。

第二款靓汤也是我们日常生活中经常做的,紫菜蛋花汤。平时小编自己在家里做紫菜蛋花汤的时候,都是直接把紫菜丢在锅里的,现在也有不少朋友都是这样做的吧。今天我们来看看人家是怎么做的,先把菜清洗干净,用水泡软;再把泡软的紫菜放在热水锅里过一下,挤干水分备用。然后碗里打入一个鸡蛋,加入适量的盐搅拌均匀,把虾米用酒浸泡十分钟。锅里放油,烧开后把浸泡过的虾米放入锅中爆炒,接着锅里加水,把紫菜放进去烧开,加入适量的食盐,葱花调味,最后再把鸡蛋液也倒进去,搅拌均匀煮开就可以了。

三、银耳杏仁雪梨汤。这款汤是比较深受女性朋友的喜欢的,听说多喝可以美容养颜。先把银耳用冷水泡发,这样藏在银耳褶皱里面的沙,经过膨胀就出来了。然后清洗干净,撕成一小朵一小朵的。锅中加水烧开,然后把银耳放进去,然后把梨清洗干净,去核削皮,切成块状放入锅中。接着放入洗干净的南杏仁,北杏仁;煮煮到银耳软烂,汤汁发粘的时候,放入适量的黄金片糖搅拌均匀就可以了。大约需要两个小时。当然夏天的时候也可以把放凉的银耳杏仁雪梨汤冷置在冰箱里面,这样吃起来更加爽口清凉。

四、莲藕排骨汤。先把洗干净的排骨凉水下锅,煮沸后撇去表面的浮沫,捞出备用。然后在锅里一次性加入足量的水,把排骨放进去,加入姜片,葱段,再倒入一汤勺的黄酒,然后盖上盖子高档炖制一个小时。然后把切成块状的莲藕也放到锅中,换成中档再焖煮一个半小时,出锅前加盐调味。

五、归芪红枣鸡蛋汤。准备四个鸡蛋,十克当归,50克黄芪,12个红枣。第一步,先把鸡蛋煮熟,去掉外壳。把当归,黄芪,红枣去核洗干净,锅里加入适量的清水,把全部的材料放入锅中,先用大火煮开,然后转成小火煮30分钟,出锅前加入食盐调味就可以;喜欢喝甜汤的朋友,可以加白糖进去。

六、苜蓿鸡蛋汤先把苜蓿籽捣烂,然后煎汤,滤去药渣,剩下汤汁,然后把鸡蛋磕到这汤汁里,用这汤汁把鸡蛋煮熟,趁热饮汤吃蛋。




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