基于科学的概念，传播营养和健康，现在是时候和朋友谈论健康了，今天和朋友分享健康话题是糖尿病。众所周知，饮食控制是治疗糖尿病的方法之一。很多食物，对控制糖尿病非常有用，不仅卡路里很低，而且低血糖的营养也很丰富，对于血糖的稳定性是非常有用的。
今天本家就跟友们介绍一些食物中的胰岛素，糖尿病的“克星”，每天吃一点，高血糖再也不来缠，赶走糖尿病！
1、桑叶
桑叶可以长期治疗糖尿病。在汉朝早期，有谣言说，在古代日本，抚桑之所以被称为“抚桑”，是因为日本人出海时嚼桑叶解渴（在古代，糖尿病被称为“糖尿病”）。现代医学研究发现，桑叶含有天然生物碱DNJ、天然化合物和桑叶多糖。DNJ（1-脱氧-诺西霉素）有助于平衡血糖。桑叶多糖能促进胰岛素分泌，修复胰岛细胞，增强敏感性。如何食用：桑叶可以直接用水酿造，也可以掺入其他饮料中。
2、黄芪
黄芪低血糖机制是另一种机制。黄芪促进细胞对糖的利用，减少血液中的糖量，从而在血糖过高和细胞中的糖耗尽时降低血糖。吃法：用沸水煮，然后从黄芪中提取营养成分。著名学者胡适一生中饱受糖尿病之苦。当时，医院被指定为“不治病”，但他发现了中药。他给胡适的第一味方剂是黄芪，后来胡适一直用黄芪茶来日常饮用，以控制糖尿病。
3、麦冬
中医学认为麦冬具有滋补胃、滋补体液、清心肺、滋阴润燥、清心肺热、滋阴除烦、润肠胃、止咳、止咳等作用。润燥。它含有多糖，能增加胰岛素分泌，促进胰岛细胞功能的恢复，增加肝糖原，降低血糖。吃法：将麦冬梨水洗净，切片，麦冬洗净，切片，煮20分钟，榨出汁渣，放入梨片即可煮沸。
4、苦瓜
营养学家认为苦瓜中含有胰岛素样的营养素，可以起到降血糖的作用。许多科学实验都表明，苦瓜中含有特殊的皂苷等物质，能起到直接降血糖的作用，糖分高的人，经常吃一些苦瓜，对于控制血糖非常有用。吃法：吃苦瓜时，可以煎汤或做凉菜，也可以在晒干后绞汁或泡茶。
5、空心菜
营养学家认为苦瓜中含有胰岛素样的营养素，可以起到降血糖的作用。许多科学实验都表明，苦瓜中含有特殊的皂苷等物质，能起到直接降血糖的作用，糖分高的人，经常吃一些苦瓜，对于控制血糖非常有用。吃法：吃苦瓜时，可以煎汤或做凉菜，也可以在晒干后绞汁或泡茶。
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