每年年底都是大家冲业绩完成KPI的时候
加班、熬夜成了常态
吃饭时间都是挤出来的
草草吃完就赶紧回到工位上
继续盯着电脑忙到飞起
每晚的睡眠时间少得可怜
所谓的八小时的睡眠
只是一个理想的状态而已
长期吃不好、休息不好、饱受如此大的压力
身体怎么受得了呢
面色憔悴了
精神不振了
食欲变差了
连腰围也变粗了
面对镜子里状态不佳的自己
不得不感慨
岁月是把杀猪刀
却也是盆猪饲料
生活再忙，也要抽空看看沿途的风景，工作再累，也要照顾好自己的健康。如何改善目前的状态呢？你需要好好地补一补气血。补足气血不仅仅是女性的必修课，充沛的气血对男性来说也同样重要。
黄芪是最常用的补气药，味甘，性温。生黄芪口尝有种甜丝丝的滋味，又有种我们民间说的“豆腥”气。
临床用的黄芪有生用和蜜炙的不同。生黄芪也补气，补气中有种通利的作用，补而不滞。所以生黄芪用于气虚卫表不固、容易感冒、疮疡久溃不愈、气虚水肿、风寒湿痹证等，这类病都有邪气瘀滞，用生黄芪补气不仅能帮助正气祛邪，而又不会因滋腻而留恋邪气。
黄芪用蜂蜜炙炒后作用变得柔和，减弱了通利的作用，增强了补气作用，所以多用于单纯的脾肺气虚、气血虚弱、脏气下垂等。因为炙黄芪通利作用减弱，如果应用不当，就会产生一种滞腻、瘀滞的感觉。所以在用炙黄芪时，须注意用量不可过大，或配伍少许行气的药物。
近来有许多中青年女性长期服用黄芪和当归以益气养血、养颜美容。这可是一个名方，叫“当归补血汤”，原方是黄芪一两（30g），当归二钱（6g），主治妇女失血过多而气血两虚。如果长期服用，用量可以减半，以开水冲泡代茶饮，确有很多好处，这两种药久服也无毒副作用。但是因为这两种药毕竟都是热性的，如果服用过程中出现口干、咽痛等热象，就应该停用或间断服用。
大家熟知的玉屏风散是治疗气虚感冒的方子，有黄芪、防风各3g，炒白术6g，如同上面的用法可以长期服用，能增强机体耐寒抗感冒的能力。
（稿件来源：学习强国）本期统筹：赵文
本期编审：李刚
本期编辑：王双培