飞蚊症，这是一种困扰许多人的眼部疾病，常表现为在闭眼或睁眼时，眼前能看到类似蚊子或游丝一样的半透明或者黑灰色的漂浮物，它们似乎围绕着某个位置飘来飘去。尤其在白色背景下或天气明朗的情况下，飞蚊就更为明显。这种状况只是一种感觉，对一些人来说可能不需要过多处理，对于另一些人则可能需要立即进行调理。
在中医角度来看，飞蚊症一般被归类为“目病”范畴。中医认为，飞蚊症通常是由于肝肾亏虚，气血不足，导致肝风内动所致。肝主疏泄，在情志不畅，疲劳过度，或年老体虚的情况下容易导致肝风上扰，从而导致飞蚊症的发生。
一、肝肾亏虚的病机：多为情志内伤、久病体弱、用药不当等所致。临床上表现为疲乏无力、胸胁满闷、失眠等症状。
二、气血不足的病机：：气可以推动血液运行，而血可以运载气，二者相互滋生，相辅相成。气血不足常见于久病体弱、失血过多、饮食失调、情志失常、过度劳累、生活不规律等情况。
1.气虚所致：畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短等症状
2.血虚所致：面色无华萎黄、毛发枯萎、视物昏花、失眠多梦、健忘心悸等症状
而对于飞蚊症的调理，中医则倡导通过调理身体，在调养肝肾的同时缓解症状。食疗方法是中医治疗的重要手段之一。下面将介绍一些中医食疗方法：
1.枸杞黄芪鸡汤：将枸杞子、黄芪洗净，与鸡肉同入锅内，加清水适量，炖煮熟烂，调味食用。此汤滋阴清热、益气养血，对肝肾亏虚引起的飞蚊症有一定的作用。
2.乌发粥：将黑芝麻浸泡洗净，碾碎备用。黑糯米淘洗净，与黑芝麻同入锅内，加水适量，煮成粥食用。
此粥养肝明目、滋阴补血，适合用于飞蚊症伴有视力下降的朋友。
3.枸杞菊花茶：将枸杞子、菊花放入茶杯中，再加入热水冲泡，盖上茶杯盖，焖3-5分钟即可饮用。
此茶清热明目、养肝明目，缓解飞蚊症，伴有眼睛干涩疼痛的症状。
中医食疗方法需要长期坚持，大家应根据自身体质、症状的轻重来选择合适的食疗方案。需要注意的是，食疗方法仅辅助治疗，如症状严重还是需要及时就医进行专业治疗。
在日常生活中，大家也可以做一些辅助工作：
1.注意用眼健康；
2.多吃水果蔬菜；
3.做做眼保健操；
4.保证睡眠充足；
5.每天适当运动；