喝茶养生已经成为我们的而一种习惯，我们都知道很多药材或食材都可以用来泡茶，通过喝茶来改善各种亚健康问题。大家也知道，有的药材一起泡茶喝的效果会更好，比如，西洋参、枸杞、菊花茶可以一起泡水喝吗?一起泡有什么功效呢?
可以！先分别介绍三者的功效，让大家更了解它们。枸杞，润而滋补，善于补肾养肝，润肺益气，古药书记载：枸杞，是肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，能治肝肾阴虚诸症，比如目眩头晕，视眼模糊，腰膝酸软等，还能治疗降压降脂，预防心血管疾病。常用的花茶中的菊花是白菊花的一种，以平肝潜阳，疏风散热，凉血解毒，轻身明目见长。西洋参味甘辛性凉，具有很强的滋阴，清虚火，益肺作用。三者可以混合泡茶，且协同作用，能起到补气养阴，益肺生津，清泻虚火之功效。
西洋参泡水喝有哪些功效
西洋参又名花旗参，性凉、味苦，补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜，多用于治疗阴虚内热症，对高血压、冠心病、心绞痛等亦有一定疗效。
枸杞有哪些功效
枸杞具有滋补肝肾，养肝明目，补虚生精作用。现代医学研究表明，枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、血糖、血脂。绿茶含有儿茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分，可帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。饮茶或用茶水漱口，不但能除口臭，还可预防龋齿。用水泡绿茶时，如果饮用水不洁，茶叶能吸收水中的杂质，并使之沉淀，有净化、消毒作用。
枸杞参茶的作用
枸杞参茶既能滋补又不上火，具有强心补肺、益肝清肝、明目理气、延年益寿、提神醒脑的功效，常饮能预防动脉粥样硬化、调节睡眠、抗疲劳及增进食欲等。特别是更年期女性，每天喝一杯枸杞参茶，还可以补充雌激素，有效减轻心衰气短、自汗肢冷、心悸怔忡等症状。
将枸杞、西洋参泡水喝特别方便现代快节奏的生活，一年四季都适合。饮用时，将枸杞、西洋参分别洗净滤干，混合放入绿茶中，用沸水冲泡5分钟即可。
提醒
泡这道茶的时候，枸杞不要放多了，不然喝着易上火。西洋参适合气阴两虚兼有热的人，但是脾胃湿寒，舌苔厚腻浑浊，肢冷腹泻畏寒的人不能服用，这点禁忌跟菊花很相似，希望大家要记住哦