我们都知道秋天是我们身体中最容易出现受伤的季节。因为这个时候气温下降是比较厉害的，而且昼夜温差较大，如果我们不注意身体的话，很容易使自己出现着凉的问题。所以有很多人都会选择在秋天这个季节开始对自己的身体养生，这样能够避免我们身体出现一些不必要出现的疾病，如果我们在秋天坚持用枸杞姜汤一起喝的话，一周左右就能排除我们体内的肝毒给我们的身体洗个澡。接下来我们就一起来了解一下。
枸杞的养生作用
1.排毒养肝
随着社会不断的发展，使很多人都有了熬夜、喝酒的坏习惯。这样会给我们身体的肝脏造成一定的伤害，如果经常这样保持不良的作息习惯，会使我们感到体内的毒素堆积的越来越多，如果我们能够用枸杞泡水的话，能够有效的帮助我们体内的毒素排出，对我们身体有着很好的作用。
2.明目养眼
在日常生活中，如果经常喝一些枸杞泡水的话，对我们眼睛也有非常好的效果，我们平时总是使用一些不良的坐姿或者是因为工作的原因，用眼时间过长的话，这样会使我们的视力出现下降的情况，如果这个时候我们选择用枸杞泡水喝的话能够很有效的缓解，我们是你想象的问题，因为枸杞中含有的胡萝卜素和维生素是比较丰富的如果坚持用枸杞泡水能够帮助缓解我们视力的下降，而且还能有助于我们更好的睡眠状态。。
枸杞加它一起泡，坚持一周，有助身体排出肝毒，给身体“洗个澡”
1.枸杞+决明子
枸杞对我们身体的帮助是非常大的，而决明子的作用也是非常高的，它能帮助我们身体很好的，起到清热解毒的作用，如果我们用枸杞加决明子，两者搭配起来一起泡水的话，他能够快速的将我们体内毒素排出，如果坚持喝一星期左右的话，它能够更好的排出我们肝脏内的毒素，而且还能修复我们身体内的干细胞增强自身身体的抵抗力和免疫力。这样对我们的身体起着非常重要的作用。
2.枸杞+菊花
菊花对我们来说并不陌生，它能够起到滋补身体的作用，而且还能够美容养颜，在平时我们如果将苟其和菊花两者搭配起来一起泡水喝的话，因为菊花中含有丰富的矿物质，两者一结合能够起到更好的促进我们体内血液的循环，防止我们身体动脉硬化的产生，而且还能增强我们自身身体的抵抗力和抗病力。对我们身体的健康也起着非常重要的作用。
3.枸杞+红枣
红枣对我的作用也非常大，它能够起到非常好的补血作用，在日常生活中我们熬粥的时候也可以放几粒红枣，这样不但能滋补我们体内的血液，而且还可以让食物变得更美味，如果在日常生活中我们叫枸杞将红枣莲子搭配泡在一起喝的话，它能够更好的清除我们体内的毒素促进我们体内毒素的排出，而且还能提高身体的免疫力。
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