使用枸杞具有延年轻身，因为它是红色，因此具有补血的效果，搭配红枣，红皮花生，红糖，赤小豆，构成五红汤，五红汤久服延年益寿，补血固肾的养颜佳品。
使用猪肝可以降肝火，猪肝的蛋白质非常丰富，可以治疗内分泌失调。菠菜的维生素A非常丰富，可以养肝明目。这道猪肝菠菜汤可降肝火。
黄芪一个非常好的药食同源的佳品，既是食材又是药材。黄芪是补气的第一妙药，用来补充人体的正气。
猴头菇具有健脾胃，提高免疫能力，改善胃肠道的功效。
茯苓有健脾利湿，也具有防癌抗癌的功效
香菇其实是防癌抗癌的佳品
红薯,在传统中医里面认为它可以肥五脏，能够滋润五脏，暖胃，益气血，现代医学证明红薯有很多的抗癌物质。
茄子既可以预防心脑血管疾病，又可以防癌，同时它也是抗衰老的非常好的食材。
乌梅可以养阴生津，润肺安蛔，而且乌梅也是治疗肿瘤的一个要药，这里要说明的是癌症跟我们的情志有关，情志出现问题最主要的来源于肝，所以我们说乌梅本身它是一个非常好的养肝的药材。
玫瑰花就是使我们的气机更加通畅，心情更好的花茶药
它与甘味的东西比如甘草加在一起可以化瘀而不伤心血，能够把我们体内淤血化掉。