三国时期，身为一代军师的诸葛亮可谓是鞠躬尽瘁，死而后已。他既要操心内政外交，又要统军北伐。常年下来，身形瘦弱的诸葛亮难免事繁食少，操劳过度，甚至出现失眠、心悸等症状。体质差变加之抵抗力低下，诸葛亮最终因突发急病亡于前线。
这种体质，就是典型的少阴体质，我们也可形象地称之为诸葛亮型体质。诸葛亮因长期思虑和久病，伤及了心肾阳气，进而气机运化不利，导致水液代谢失常。水液不化，最终会产生糖尿病。所以少阴体质的朋友们在平时的调理中应重视补肾气，滋肾阴。
那么今天，就让我们一起来听听北京医院的主任医师赵进喜医生的介绍，了解一下针对诸葛亮体质，我们应该吃什么来进行调养。
04:28准备食材：生地黄克，茯苓60克，人参30克，龟板胶克，枸杞子20克，甜菊叶10克。
制作方法：
1、将茯苓、人参清洗干净后进行干燥控水，打成细粉，龟板胶放入药碾中研成粉末。
2、再选取生地黄克进行榨汁（约出汁-ml）。
3、将生地汁在锅中煮沸，待生地汁颜色稍变深后放入研碎的龟板胶。
4、待龟板胶完全融入生地汁后，将人参、茯苓粉、枸杞子倒入锅中，与生地汁充分混合。
5、将药物继续搅拌，加热至糊状后加入甜菊叶，熬制5分钟后即可关火。
6、待龟板胶冷却后药物即成冻状，将做好的加味琼玉膏放入冰箱保存即可。
7、每日晨起取加味琼玉膏10毫升，化入温水中饮用即可。
功用：益气养血，补肾滋阴
禁忌：但证见食欲不振，畏寒怕冷，腹胀腹痛，大便干燥者不宜服用此方。同时，服用此膏时忌食萝卜、辛辣油腻之品，忌海鲜、水果等生冷之品。
古方今用的奥秘：
琼玉膏最早出自明代洪遵所著的《洪氏集验方》中，能够滋阴润肺、益气补脾的功效。对于阴虚不足、虚劳干咳、肌肉消瘦、气短乏力等症状具有良好的疗效。
到了明永乐年间，明成祖朱棣为了永葆青春，命令太医去研究能够永葆青春的秘方。御医们经过加班研制，集思广益，最后决定在琼玉膏中加入枸杞、麦冬、天门冬三种药。永乐皇帝服用了新配方后感觉自己容颜焕发，宛如重返十八岁，一高兴赐予了这个方子“益寿永贞”的美誉。
今天，我们在明代琼玉膏原方的基础上去掉了蜂蜜，加上了龟板胶、枸杞子，并以甜菊叶这道无热量的代糖良品代替蜂蜜调和出甜味。这样一来，整体减少了糖分的摄入，更适合少阴体质糖尿病患者服用调养。