民间有“常喝*芪汤，防病保安康”的谚语。常喝*芪水的确好处很多，但并非人人适合。哪些人不适合喝*芪水？什么情况下不能饮用*芪？*芪水怎么喝更好？来花5分钟简单了解一些吧！*芪和它是“绝配”，健脾补血，但3个禁忌要注意，否则越补越糟！*芪，是比较常见的中药材，以补气固表见长。早在《本草求真》中就有*芪为“补气诸药之最”的记载，而在《本草纲木》中，李时珍也认为*芪可益气补虚，为“补药之长”。*芪中有丰富的多糖类、皂甙类、氨基酸。*芪中还含有微量元素、甾醇类物质、亚麻酸、胆碱等。不难看出，*芪营养价值很高，因此常喝*芪水除了补虚固表以外，还可以降低血液的黏稠度，若能坚持饮用*芪水，对血管的健康也大有裨益。此外，*芪还能增强免疫力，对延缓衰老也很有帮助。气血两虚的朋友饮用*芪水能改善气色。*芪煮水的方法有很多，*芪加当归、*芪加鸡血藤、*芪加玫瑰、*芪加白术等等，*芪和它们堪称“绝配”，今天要教您的是一种*芪加山药的喝法。提醒：在文章末尾饮用*芪水的禁忌要认真看！*芪加它煮更好，气血双补，有些人却不能喝，如果您不在列，恭喜！*芪山药汤一人份所需食材有*芪4片、红枣4颗、山药1小段、红糖1小块。详细制作方法：*芪冲洗干净后，先泡20分钟。这样可以使*芪中的有效成分析出。直接用开水直接冲泡的方法并不好，通过浸泡和煎煮，*芪中的活性物质才能被充分释放出来。利用浸泡*芪的时间，先用温水把红枣搓洗干净，洗好以后，从间剪开红枣取出枣核。削去山药皮，洗干净后切成小块儿。为了防止山药氧化变色，最好是现用现切，或者把切好的山药泡在淡盐水里备用。把处理好的山药、红枣倒入到浸泡了*芪的水中，养生壶可以选择花草茶程序，设置时间15分钟。临近程序结束3分钟前，加入1小块红糖。红糖融化了时间也正好结束。加入红糖不仅能减轻*芪的豆腥味，还有益活血化瘀。下面来说说加红糖要注意什么，别不懂！超市里那种粉状的赤砂糖不可以！赤砂糖不是真红糖！如何挑到真红糖？纯正的老红糖掰开后看断面，会有很多不规则的小孔，这是因为传统熬制过程中水会不断蒸发，在糖浆中形成了气泡，待浇注冷却时就留在了糖块中，形成了小孔，因此，用热水冲泡老红糖时，还会看到水面有很多小气泡升腾。这可是分辨真假红糖的秘诀哟。*芪虽好，但在使用*芪调养时，如未能掌握正确方法，不了解其中禁忌，陷入误区反会越补越糟。下面就来看看饮用*芪水的注意事项：能否长期饮用*芪水，一定要遵医嘱进行。饮用*芪并非越多越好，大量使用*芪反而对健康带来影响。日常保养服用*芪时，应该以小剂量使用；*芪虽好，但有些人却不能喝，阴虚火旺、湿热体质、热*炽盛体质的朋友不适合饮用*芪，女性的经期与孕期、感冒上火时不宜食用。今年的经历告诉我们，对养生应该多多上心！了解一些简单的养生知识，不是坏事儿！*芪和它是“绝配”，健脾补血，但3个禁忌要注意，否则越补越糟！体格棒棒的，免疫力就是自己最好的医生。*芪加它煮更好，气血双补，有些人却不能喝，如果您不在列，恭喜！了解自己的体质，再有针对地用饮用*芪水，才能从中受益！朋友，您试过用*芪煮水喝吗？您还知道*芪有哪些食疗价值，或是*芪有哪些更好的使用方法呢？不妨留言，分享你的经验吧。
