中医补气靠*芪,中医专家教你*芪4种药效

说到*芪，相信很多人都知道*芪泡水喝很养人，它有着很好的养生价值，坚持用它来泡水喝的人，对于保健身体可以起到积极的作用，因此，*芪相对来说还是比较受欢迎的。

不过如果单纯地用它泡水喝，可能得到的效果不是很显著，生活中想要用*芪来养生，泡水时再加上它的话就更好了，女人常喝或许能比同龄人老得快，脸蛋红扑扑的气色好，到了60岁或许也看不出老。

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*芪的功效主要有哪些？

补气升阳

*芪是一个温性的食物，可以入脾经，在食用之后可以有效的补益脾气，对于一些日常脾气虚弱、体倦乏力的人群而言，经常喝*芪水可以起到不错的改善效果。

除此之外，*芪还可以入肺经，对于日常经常咳嗽、浑身无力以及气短的人群，也是可以帮助缓解的。

提高肺与呼吸系统免疫能力

*芪含蔗糖、多糖、多种 酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。*芪是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材。可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症，也可以用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下。

促进睡眠质量

身边许多人都存在失眠的困扰，身体虚弱的人夜里还容易出现盗汗、身体无力等情况，也会大大地降低睡眠质量，这时用*芪泡水喝，可以改善虚弱的情况，促进睡眠质量，提高抵抗力，从而达到养生的目的。

温暖肠胃

正所谓十人九胃病，十个人中就会有九个人胃部出现问题，胃不好还会影响正常的生活和工作，但如果是每天坚持喝一杯*芪水，可以温暖肠胃，提高胃动力，加强肠胃的消化和吸收能力，从而将身体中的*素和垃圾排出，身体会更加健康。

保护肝脏

肝脏是人体重要的器官，但是不良的生活习惯和饮食习惯，总是会对其造成 ，肝脏功能下降，身体就很容易出现问题。

那么不妨用*芪泡水喝，可以减少肝脏的损伤，促进蛋白质再生，从而提高身体的排*能力和免疫力，所以经常用*芪泡水喝，对肝脏有着很好的保护作用。

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中医专家教你：*芪4种药效搭配，用对效果更好

*芪搭配丹参

这两种食材可以称得上是绝配，丹参也是一款滋补的产品，它是有活血化瘀、补气的效果，跟*芪搭配一起服用，可以起到补气养血，清血管的效果。

对于一些肥胖的人群以及中老年人，不妨喝点*芪丹参泡的茶，这类人群体内的脂肪量比较高，血管的负担也比较大，血管垃圾也比较多，时常喝点*芪和丹参泡的水，可以缓解血管的负担，预防血栓的出现。

*芪搭配山楂

山楂是常见的食物，很多人喜欢把山楂当零食吃，其实山楂的吃法很多，也可以拿来和*芪一起泡水喝，山楂和*芪一起泡水喝改善上火的问题。

山楂的味道很好，和*芪一起喝还能够起到调味的作用，喝起来味道会变好，山楂有健胃消食和养护血管等作用，常用山楂和*芪一起泡水喝，可以起到健脾养胃，促进身体血液循环，提高免疫力，促进排便等等作用。

*芪搭配当归

体内的气血不顺，就会影响到人的精神状态，整个人的气色也会比较差，就会让整个人失去光彩，这对女性而言也会比较看重，若是能用当归和枸杞一起泡水喝，就可以通气血，让体内气血充足，整个人的精气神就不一样了。

枸杞和当归泡水喝还可以解决女性便秘的困扰，通肠道，让排便更顺畅，减少身体产生*素，给健康带来不利影响，有痛经的女性，也可以帮助缓解相关烦扰，当归可以帮助活血和化瘀。

*芪搭配枸杞

*芪补气，枸杞能够补血，*芪和枸杞一起泡水喝，能够改善气血两虚、气虚、血虚等现象。*芪枸杞泡水喝，能够促进体内气血生发，促进身体的血液循环，能够让身体的血液更快地回流到心脏，滋养心脏。

中医专家指出：用*芪和枸杞泡水喝，枸杞和*芪都是很滋补的食物，营养比较丰富，经常喝，能够为身体补充营养，坚持喝，免疫力也能够有所提高。

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*芪如此好，怎么喝才健康？

*芪属于温补性食物，养生人士都知道好，但在喝*芪泡水的时候，也会容易出现差错，就会容易影响到*芪泡水的效果。

有很多人在知道喝*芪泡水好之后，就会每天去喝，却不知道物极必反的道理，补身体也是要看情况的，如果只是养生就没必要每天喝了，每天都喝也是会给身体带来负担的，也就可能会伤身。

想要更健康喝*芪泡水，建议相隔一段时间喝一次就可以，可以每周喝个两次到三次，不是每天喝就行，也可以半个月为一个阶段，再过半个月喝，会更容易让身体接受。

不建议大家长期或大量食用，不然很容易会起到反效果，最安全的做法就是，在食用*芪之前，请专业的医生帮你制定合适的调补方案，这样起到的效果不仅更有针对性，也可以避免用错*芪给身体带来 。

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