日常生活中，相信很多朋友对于*芪并不陌生，经常会有人用它来泡水饮用；甚至还流传着“常喝*芪汤，防病保健”的说法，暗示着*芪水的重要性；那么长期饮用*芪水有什么好处呢？是不是所有人都适合饮用呢？都有哪些错误的习惯呢？对身体健康有哪些危害呢？今天就给大家说清楚。经常喝*芪水，对身体有益？若你有这些习惯，它不仅没好处，还会伤身！
■经常喝*芪水，能防病保健？
●好处一：
日常生活中，*芪水能够帮助我们降压，从而保护我们的心脏健康；*芪能够让体内的血液粘稠度有所降低，同时还能够降低血压，不利于血栓的形成，能够在一定程度上帮助我们保护心脏。
●好处二：
日常生活中，*芪水能够帮助我们止汗补肾；这是因为在*芪当中含有着大量的维生素、大量的蛋白质，所以对经常出虚汗的朋友而言十分有益，它能够起到止汗的作用；同时*芪中还含有着一些微量元素，对肾脏功能提高也十分有益；所以对肾脏不好的朋友而言，平时不妨适当喝点*芪水。
●好处三：
日常生活中，经常喝*芪水能够改善人的精神面貌，让人更加有精气神，对于气短症状的朋友而言十分有益；如果你在喝*芪水时，加入适量的生姜一起煎服，那么还能够提高身体的免疫能力。
●好处四：
日常生活中，经常喝*芪水能够起到美容养颜的作用；这是因为*芪能够益气的作用，还能够起到健脾胃和补气血的作用；对于气血两虚，平时脸色较为苍白，容易肠胃不好的朋友来说，长期饮用不仅能够让身体更加健康，同时还能够起到滋润肌肉和改善气色的作用；另外对于身体虚胖的朋友而言，*芪还能够起到祛湿的作用，帮助消除因为浮肿而引起的肥胖问题。
■*芪水并非人人都适合饮用：
●感冒人群：
日常生活中，感冒的朋友因为要治疗感冒问题，所以想要让感冒被治愈就需要让虚汗排出；而这个时候如果使用*芪，那么就很容易身体内敛气，对于治疗感冒十分不利；所以这里提醒大家一下，在我们感冒时，切忌服用*芪水。
●上火人群：
日常生活中，*芪本身是一味温补的中药材，所以平时对于很容易上火的朋友来说是不利的；比如常见的头痛眼痛、咽喉肿痛等，这类朋友一旦服用*芪水，很容易会导致上火的情况加重。
■*芪泡水也有着一定的讲究：
个需要我们注意的是：我们在使用*芪泡水时，*芪的使用量不要超过5克， 是能够分为两三次服用是 的；如果你服用*芪过量，那么就可能会引起头晕或睡眠质量不佳的情况，这对身体健康是十分不利的；还有如果你过量服用*芪水，那么就很容易导致身体内的环境平衡被打破，这样就很容易导致身体出现多方面的牛尾汤，所以我们在用*芪泡水或煮粥时，还请多加注意，一定要听医生的嘱咐，别过量服用*芪水，不然对身体健康是十分不利的。
第二个需要我们注意的是：
日常生活中，*芪水在睡觉之前不要饮用，因为这样会很容易影响到你的睡眠质量；不过我们在早上醒来以后是能够喝*芪水的，因为它能够起到消肿的作用，并且能够让你一天精神满满。
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